Que faire quand vous êtes malade à la maison avec la grippe

La grippe, ou grippe, est l'une des maladies les plus fréquentes. Il attaque le système respiratoire et, contrairement au rhume, la grippe peut s'accompagner de fièvres élevées

.

Le virus se propage directement à travers les particules de salive et les sécrétions nasales, ou indirectement à travers un objet contaminé.

Les symptômes peuvent apparaître soudainement et peuvent varier en gravité selon la capacité du système immunitaire d'une personne .

C'est précisément pourquoi quand nous sommes malades à la maison nous devons suivre certaines mesures pour traiter la grippe même si elle se déroule naturellement dans une affaire de jours.

Causes de la grippe

Le virus de la grippe se propage par l'air à travers de minuscules gouttelettes lorsque les personnes infectées toussent, parlent ou éternuent.

  • Les chances de contracter le virus sont élevées lorsque, pour une raison quelconque, il y a un contact étroit avec ces gouttelettes.
  • Les gens peuvent également attraper le virus s'ils touchent un objet contaminé puis plus tard ils se touchent les yeux, le nez ou la bouche.

Le virus de la grippe change constamment et de nouveaux brins se forment régulièrement. La nature changeante constante du virus est pourquoi nous pouvons souffrir d'une version différente de l'infection même après avoir été vaccinés .

Les patients ont un risque élevé de souffrir de complications dans le cas de:

  • Maladies respiratoires chroniques
  • Conditions qui compromettent le système immunitaire
  • Grossesse
  • Enfants ou personnes agées

Lire aussi: Un sirop 100% naturel pour combattre la grippe

Symptômes de la grippe

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<div> Contrastant avec le <a href= rhume les signes cliniques de la grippe apparaissent peu de temps après avoir contacté le Les symptômes peuvent apparaître dans les 1 à 7 jours qui suivent l'exposition au virus.

Une fièvre élevée est l'un des principaux symptômes de la grippe . Dans la plupart des cas, les fièvres vont de 38,5ºC à 41ºC.

D'autres symptômes incluent:

  • Douleurs musculaires
  • Frissons et sueurs
  • Maux de tête
  • Toux sèche persistante
  • Fatigue et faiblesse
  • Congestion et sécrétion nasale
  • Maux de gorge

Comment prendre soin de soi quand on est à la maison avec la grippe

La plupart du temps, les cas de grippe sont légers et ne nécessitent pas d'intervention médicale.

Bien que vous puissiez choisir d'utiliser des analgésiques et un médicament contre la fièvre pour traiter les symptômes la base du traitement consiste en certaines habitudes de vie à la maison .

Prévenir la contagion

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<p> Tout d'abord, vous devriez viser à empêcher la propagation de l'infection aux autres membres de la famille. </p>
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Bien qu'il ne soit pas facile à voir, le virus peut se déplacer d'un corps à l'autre en quelques secondes .

  • Si possible, essayez de garder la personne infectée isolée ou demandez-lui d'utiliser un masque.
  • La personne devrait utiliser des tissus pour absorber les fluides nasaux et les particules qui pourraient s'échapper dans la toux ou les éternuements.
  • Lavez-vous les mains plusieurs fois par jour surtout si vous êtes en contact régulier avec les objets que les autres utilisent.

Visitez cet article: Que se passe-t-il lorsque vous avalez un éternuement?

Ne pas utiliser d'antibiotiques

Attention! Les antibiotiques ne sont pas destinés à la grippe car ils ne proviennent pas d'une infection bactérienne .

Prendre ce type de médicament pourrait mener à une résistance aux antibiotiques ce qui peut être dangereux pour la santé.

  • Vous pouvez réduire certains symptômes avec des médicaments en vente libre, comme un réducteur de fièvre.
  • Si vous avez des complications, votre médecin décidera si des antibiotiques sont nécessaires ou non.
  • Vous pouvez utiliser certains remèdes pour soulager certains symptômes de la grippe (vous pouvez les trouver dans presque toutes les pharmacies).

Buvez beaucoup de liquides

 Buvez beaucoup de liquides "width =" 1000 "height =" 600 "/> </figure>
<p> Cette maladie peut provoquer un certain degré de déshydratation car <strong> le corps doit travailler plus dur pour réguler température et pour combattre le virus </strong>. </p>
<p> Ainsi, afin d'éviter la déshydratation, vous devriez augmenter votre consommation d'eau, de sels minéraux et de boissons isotoniques. </p>
<ul>
<li> Les soupes, les jus de fruits et les tisanes sont une bonne option. </li>
<li> Vous pouvez utiliser des solutions salines faites maison ou les acheter dans une pharmacie. </li>
</ul>
<h3> Préparation de remèdes à la maison </h3>
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<p> Les propriétés ou certains remèdes maison <strong> peuvent traiter l'inconfort global, <a href= congestion et d'autres symptômes qui découlent de la grippe.

Ils peuvent être une alternative pour les médicaments conventionnels ou, vous pouvez choisir de les utiliser comme un compliment à votre traitement.

Certaines options efficaces sont les suivantes:

  • Échinacée, fleur de sureau ou thé au gingembre
  • Miel et citron
  • Oignon et miel
  • Eucalyptus vapeur
  • Massages thoraciques avec des huiles essentielles décongestionnantes

Souffrez-vous de symptômes grippaux? Vous pourriez ne pas être en mesure de les faire disparaître instantanément, mais ces conseils vous aideront à vous remettre sur pied.