Qu'est-ce qu'une selle saine et pourquoi est-ce important?

De nos jours, beaucoup de gens accordent beaucoup d'attention à la qualité de la nourriture qui pénètre dans leur corps, mais attention à la nourriture laisse ton corps est tout aussi important.

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L'intestin anormal devient de plus en plus fréquent et peut faire partie des symptômes de la constipation, des hémorroïdes, du syndrome du côlon irritable, de la maladie de Crohn, de la colite ulcéreuse, des polypes et du cancer de l'intestin. Le cancer de l'intestin est maintenant la cause du deuxième plus grand nombre de décès par cancer après le cancer du poumon, en particulier chez les personnes de plus de 50 ans.

C'est pourquoi il est très important de garder votre intestin en santé et d'apprendre à reconnaître les symptômes tôt pour éviter un problème plus grave.

Pourquoi les selles régulières sont-elles si importantes?

L'intestin est la partie inférieure de votre tube digestif qui comprend l'intestin grêle, le gros intestin et le rectum.

Les fonctions de l'intestin consistent à absorber les nutriments et l'eau des aliments digérés, et à aider le corps à se former et à excréter les déchets sous la forme de selles.

Vos selles contiennent beaucoup de toxines qui doivent être nettoyées régulièrement, sinon l'intestin sera la première partie de votre corps à être touchée.

Par exemple, la bilirubine (un produit de cellules sanguines dégradées) est l'un des principaux déchets toxiques du corps excrétés par l'intestin qui donne aux selles leur couleur brune caractéristique.

Les selles qui restent plus longtemps dans l'intestin auront tendance à devenir plus sèches et plus difficiles à transmettre.

Les selles molles ou incomplètes laisseront aussi derrière elles des toxines qui peuvent causer des dommages à la fois à l'intestin et au corps.

C'est pourquoi les cancers de l'intestin les plus fréquents se situent dans la partie inférieure de l'intestin où d'autres toxines ont tendance à s'accumuler.

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Qu'est-ce qu'un seau malsain?

  • Mouvements intestinaux avec des selles très dures, lâches, malodorantes ou collantes
  • Mouvements de l'intestin avec douleur abdominale ou sang dans les selles
  • Mouvements intestinaux peu fréquents (moins d'une fois par jour) ou irréguliers
  • Les selles molles qui sont difficiles à transmettre et ne se sentent pas complètes après
  • Ballonnements abdominaux et passage de beaucoup de vent malodorant
  • Hémorroïdes: douleur ou sensation de brûlure autour de l'anus
  • Selles très pâles ou très sombres

Lorsque trop de toxines s'accumulent dans l'intestin, cela peut affecter tout le corps et causer d'autres symptômes tels que:

Symptômes corporels d'un intestin malsain

  • Corps fatigué, lourd et bouffi
  • Maux de tête
  • Insomnie, rêves vivants
  • Douleur au bas du dos
  • Visage rouge et nez rouge, éruptions cutanées
  • Mauvaise haleine
  • Gain de poids

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Moyens naturels pour améliorer vos selles

  • Mangez plus de fruits et de légumes frais comme les pruneaux, les kiwis, les oranges, les épinards et les haricots verts.
  • Boire un verre d'eau chaude à la première heure le matin
  • Évitez de rester assis pendant de longues périodes
  • Ne vous précipitez pas et donnez-vous un moment de la journée pour passer vos selles
  • La meilleure position pour vider vos intestins est une posture accroupie. Penchez-vous en avant avec le dos droit et les pieds légèrement relevés (ou vous pouvez poser vos pieds sur un repose-pieds)

Si vous rencontrez de nombreux symptômes mentionnés dans cet article, n'hésitez pas à consulter votre praticien expérimenté en médecine chinoise.

À propos de la santé de Ping Ming

Dr Ping Wang est le fondateur de la clinique et praticien senior de Ping Ming Health. Elle a plus de 30 ans d'expérience dans l'enseignement et la pratique de la médecine traditionnelle chinoise. Dr Ping est expérimenté avec tous les problèmes de santé généraux, la santé des femmes, la fertilité et les problèmes de grossesse. Elle aime particulièrement partager ses connaissances de la médecine chinoise grâce à nos articles cliniques populaires, à des séminaires et à la formation clinique d'étudiants et de praticiens.

Source / sante-naturelle66

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