Bol à Smoothie à la Machine Verte Brut Avec Matcha & Maca

Rempli de la poudre de maca bénéfique, ce bol à smoothies est à la fois rassasiant et nutritif. La maca est un superaliment incroyable qui aide le corps à s'adapter aux facteurs de stress comme un emploi du temps chargé, une maladie ou des tâches exigeantes. Travailler pour stimuler l'énergie, augmenter la libido masculine, équilibrer les niveaux d'œstrogènes féminins, et fournir au corps de nombreux antioxydants, la maca est certainement quelque chose à inclure dans votre alimentation.

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  • Préparation:
    10m
  • Temps total:
    10m

Ingrédients

  • 2 c épinards
  • 1 c lait d'amande maison
  • 1/2 avocat moyen, dénoyauté et décortiqué
  • 1/2 banane congelée durant la nuit
  • 1 ct. poudre de maca brute
  • Petite poignée de glace
  • 1 ct. agave brut (facultatif)

Instructions

  1. Ajouter tous les ingrédients dans un mélangeur et réduire en purée jusqu'à consistance lisse.
  2. Déposer dans un bol et garnir avec les garnitures approuvées de votre choix. Les bonnes options incluent des graines de chia, des tranches fraîches de kiwi, des myrtilles fraîches, ou des fraises fraîches.

2018-06-06T09: 54: 58 + 00: 00

Source / sante-naturelle66

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