Les thés peuvent-ils être efficaces pour la perte de poids?

                        

Ajouter des thés à votre régime amaigrissant peut être très utile car ils réduisent la rétention d'eau.

Certains thés et infusions aident votre corps à éliminer les liquides et les toxines tout en fournissant des fibres. C'est pourquoi ils sont un excellent moyen de brûler les graisses et d'abaisser votre taux de cholestérol.

Cela dit, il est important de souligner que ces herbes médicinales ne sont pas des remèdes miracles et n'agissent pas seules. Donc, pour les résultats ils doivent faire partie d'une alimentation saine et équilibrée.

C'est la façon de profiter des thés qui non seulement vous aideront à perdre du poids, mais aussi de garder les organes vitaux comme votre foie et votre pancréas en bon état. Dans cet article, nous allons vous parler de certaines des meilleures options.

Thé vert

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<p> <a href= Le thé vert est une plante riche en antioxydants comme les catéchines et les isoflavones. aident votre corps à prévenir le vieillissement cellulaire prématuré. Ils stimulent également votre circulation sanguine et votre métabolisme, ce qui empêche les parois des artères de durcir.

De plus, grâce à sa teneur en potassium et en magnésium, le thé vert aide à éliminer les liquides excédentaires de votre corps. Vous pouvez consommer du thé vert sous différentes formes:

  • thé: c'est chaud ou glacé, ou mélangé à d'autres ingrédients.
  • poudre: il peut être utilisé dans toutes sortes de recettes.
  • capsules: notez que la qualité dépend du traitement et de son origine. Consulter un spécialiste pour la dose recommandée.

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Comment boire du thé vert pour le plus de bienfaits

Artichaut

L'artichaut a des qualités qui le rendent efficace pour enlever l'excès de liquide de votre corps. Sous forme de thé, c'est un diurétique qui signifie aussi aider à éliminer les toxines. Autres qualités:

  • Il contient des niveaux élevés de minéraux qui sont très importants pour votre métabolisme: magnésium, calcium, fer et potassium.
  • Il aide à réguler votre digestion et à accélérer votre métabolisme, qui vous aidera à vous sentir plus rassasié plus longtemps. De cette façon, vous pouvez contrôler plus facilement votre apport alimentaire et adopter une alimentation plus équilibrée.

Fucus

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<p> <a href= Fucus est une algue brune et se décline en de nombreux types différents. Il contient des niveaux élevés de potassium et magnésium et par conséquent, il aide à éliminer les fluides en excès de votre corps.

Fucus est également riche en algin une substance qui peut absorber jusqu'à 100 fois son propre poids en eau. Cela augmente encore sa capacité à empêcher la rétention d'eau.

En outre, il fournit des hydrates de carbone et possède de bonnes propriétés laxatives et diurétiques. Il se distingue également par sa teneur élevée en iode, ce qui signifie qu'il stimule la glande thyroïde.

Cela dit, mis à part ses effets bénéfiques sur la rétention d'eau, il n'y a aucune preuve claire de sa contribution à la perte de poids.

Poivre de Cayenne

Boire du thé de poivre de Cayenne vous aide à consommer moins de calories. Comme le reste des thés sur notre liste, il aide à prévenir la rétention d'eau. En consommant régulièrement piment de Cayenne vous pouvez stimuler votre métabolisme jusqu'à 25%.

  • Il est recommandé d'ingérer une cuillère à café par jour, répartie entre le déjeuner et le dîner.
  • Le piment de Cayenne peut aider à perdre du poids, à condition qu'il fasse partie d'une alimentation équilibrée et saine.

Thé anis étoilé

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<p> Boire des infusions à base d'anis étoilé peut vous aider à perdre du poids, c'est aussi un excellent diurétique le corps élimine correctement les toxines et les liquides. </p>
<h3> Ingrédients </h3>
<ul>
<li> 1 tasse d'eau (250 ml) </li>
<li> Graines d'anis à 2 ou 3 étoiles </li>
</ul>
<h3> Instructions </h3>
<ul>
<li> Ajoutez 2 ou 3 graines d'anis étoilé dans une tasse d'eau bouillante et buvez une fois par jour. </li>
</ul>
<h2> Thé à la menthe </h2>
<p> Thés à la menthe <strong> aident à satisfaire votre appétit, </strong> vous permettant ainsi de manger moins et de brûler plus de calories. Comme les autres thés, il est également bon pour la rétention d'eau <strong> </strong> et donc la perte de poids. </p>
<h3> Ingrédients </h3>
<ul>
<li> 1 tasse d'eau (250 ml) </li>
<li> 1 cuillère à café de feuilles de menthe (15 g) </li>
</ul>
<h3> Instructions </h3>
<ul>
<li> Chauffez une tasse d'eau et une fois bouillante ajoutez les feuilles de menthe </li>
<li> Laissez infuser pendant quelques minutes. </li>
<li> Souche et boisson. </li>
</ul>
<p>    <br />
    <br />
                    </p></div>
</pre>
<p><a href=Source / sante-naturelle66

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