Boire du vinaigre de cidre de pomme avant d'aller au lit changera votre vie

 Une femme buvant de l'eau sur un lit

Nous savons que vous avez probablement déjà lu ou entendu parler des avantages du vinaigre de cidre de pomme. L’ACV, comme on l’appelle couramment, a un goût acide, mais les gens ont appris à digérer ce goût pour en tirer un bénéfice incroyable pour la santé. La consommation fréquente d'ACV avec de l'eau et du jus de citron a été associée à une flore intestinale plus saine à des niveaux de pH équilibrés et à une peau plus claire.

Un grand nombre de vidéos en ligne et de blogs sur la santé préconisent de siroter du vinaigre de cidre dans l'eau avant le petit-déjeuner. Ils ne se sont pas trompés, mais on n’accorde pas assez d’attention aux avantages de boire du VAC avant de se coucher. Tout le monde n'est pas prêt pour un tonique du vinaigre de cidre le matin, mais les gens peuvent être plus ouverts le soir. De plus, le corps peut le traiter pendant que vous dormez et vous pouvez vous réveiller avec les avantages suivants.

Stabilisez la glycémie:

De nombreuses personnes ont des pics de glycémie la nuit, ce qui peut perturber le cycle naturel du sommeil. L’ACV permet d’augmenter la sensibilité à l’insuline, réduisant ainsi le taux de sucre dans le sang. Selon une petite étude menée à l'Arizona State University, l'ACV pourrait être bénéfique pour les diabétiques. Onze personnes atteintes de diabète de type 2 ont mangé une once de fromage et deux cuillères à soupe d’ACV avant de se coucher, ainsi que leurs médicaments. Les résultats ont révélé que chaque participant voyait une glycémie inférieure chaque matin.

Remède de reflux:

Votre estomac a besoin d'acide pour faire son travail correctement. Si l’estomac n’a pas assez d’acide, il peut se déplacer et se faufiler dans l’œsophage, provoquant une sensation de brûlure dans la gorge. L’ACV remplace l’acide gastrique perdu et contribue à équilibrer le tractus intestinal. Plusieurs études ont montré que le vinaigre de cidre de pomme peut également soulager les brûlures d'estomac et le syndrome du côlon irritable. Essayez de boire une cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme dans un verre d'eau filtrée une heure avant de vous coucher.

Cela peut empêcher la mauvaise haleine du matin:

Vous savez quel goût affreux vous avez dans la bouche quand vous vous réveillez? Tout le monde le sait, mais vous pouvez prendre d'autres mesures que de brosser le matin pour réduire la mauvaise haleine. La mauvaise haleine du matin peut être attribuée à un excès de bactéries dans la bouche. Parce que le vinaigre de cidre de pomme agit pour tuer les bactéries, mélangez-le avec de l'eau filtrée avant de vous coucher pour améliorer son hygiène buccale.

Lutte contre le mal de gorge:

Les mois les plus froids sont connus pour la grippe et les maux de gorge. Le vinaigre de cidre de pomme a de puissantes propriétés antibactériennes qui peuvent tuer les bactéries nocives qui peuvent se trouver dans le fond de votre gorge Les experts en santé disent qu’une gorgée de vinaigre de cobalt environ une heure et demie avant de se coucher peut apaiser la gorge le matin et prévenir l’infection. Les bactéries qui causent des maux de gorge ne peuvent pas se développer en présence du vinaigre de cobalt, alors buvez!

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