Découvrez les avantages étonnants du massage Shiatsu

Avez-vous entendu parler des avantages pour la santé du massage Shiatsu pour votre corps?

Le massage shiatsu est originaire du Japon mais comporte également certains composants de la médecine traditionnelle chinoise. Ce qui distingue le shiatsu, c'est qu'une pression modérée est appliquée sur les zones affectées pendant cette forme de massage. Ceci est effectué en utilisant les pouces, les paumes des mains et les coudes.

La pression utilisant les pouces coïncide avec les points d'acupuncture de la médecine traditionnelle chinoise. Des techniques de pétrissage, d'étirement et de mobilisation sont également utilisées, mais dans une moindre mesure.

À quoi ressemble une séance de massage shiatsu?

Une séance de massage shiatsu a lieu dans une pièce spacieuse et aérée. Vous n'avez pas besoin de vous déshabiller, mais vous devez porter des vêtements confortables qui ne contractent pas votre corps. En règle générale, vous serez sur le sol ou un tatami mat qui est ferme.

  • Vous pouvez écouter de la musique ou recevoir la thérapie en silence.
  • Une fois que vous êtes correctement positionné, le masseur exécute ce que l’on appelle le «Chi», qui consiste à faire tourner les énergies dans votre corps.
  • Cela les sensibilisera à tout problème potentiel que le patient pourrait avoir.
  • Ils exerceront alors une pression ferme dans les domaines nécessitant un traitement.

Bienfaits du massage shiatsu pour la santé

Il s’agit d’une excellente pratique médicale préventive car le massage stimule le système immunitaire et les vertus curatives naturelles de l’organisme. Il crée également un équilibre intégral entre votre corps et votre esprit.

Certains des avantages du massage shiatsu pour la santé comprennent:

  • Problèmes au dos
  • Maux de tête et migraines
  • Mobilité réduite
  • Douleur chronique et aiguë
  • Douleurs menstruelles
  • Blessures sportives
  • Dépression
  • Stress

Effets du massage shiatsu

La douleur ou la nervosité est une réaction naturelle de votre corps en cas de déséquilibre.

Au début, vous pouvez également ressentir certaines sensations désagréables, telles qu'un sommeil perturbé, des maux de tête ou la nécessité d'utiliser les toilettes plus fréquemment. Cela est dû aux effets énergétiques et physiques du massage shiatsu.

Cependant, après quelques séances, votre corps s'y habituera. Ensuite, les effets bénéfiques émergeront. Lorsque cela se produit, vous trouverez un équilibre entre votre énergie vitale et votre corps.

C'est une bonne idée de continuer à assister aux séances de shiatsu pendant un certain temps. C’est parce que vous n’obtiendrez pas les résultats souhaités avec un seul.

Quoi qu’il en soit, le shiatsu n’a aucun effet nocif sur le corps, car aucune substance chimique n’est associée.

Autres caractéristiques du shiatsu

Zen shiatsu est similaire à l'acupuncture, mais sans aiguilles et sans affecter directement des points spécifiques. L'acupuncture ne fonctionne que tant que les aiguilles sont placées chez le patient.

En revanche, le shiatsu aide à mobiliser l'énergie par le biais d'un travail physique sur les muscles et les articulations, ce qui améliore la flexibilité et la rotation. Cependant, il est important de noter que l'acupuncture a généralement des effets plus puissants que le shiatsu, car l'aiguille est plus précise et fonctionne mieux pour libérer de l'énergie.

En bref, cette thérapie orientale naturelle est très utile pour vous sentir mieux avec vous-même, car elle équilibre toutes les parties du corps et libère les tensions.

Parmi les avantages exceptionnels du massage shiatsu, citons le fait que:

  • Une excellente technique pour les femmes enceintes car elle élimine les blocages dans le bassin et la hanche, améliorant la mobilité pour donner naissance.
  • Fortement recommandé pour les problèmes lombaires, les sciatiques et autres maux de dos.
  • Il est recommandé aux personnes dont les muscles sont très puissants, car les manœuvres shiatsu permettent d'atteindre plus facilement les blocages qu'avec un massage normal.
  • Bon pour traiter les problèmes de rétention liquidienne douleur dans les jambes et douleurs musculaires.
  • Une excellente façon de rappeler à un patient que la plupart des maux proviennent d'un stress externe et qu'un esprit calme est toujours synonyme d'un corps équilibré.

En tant que thérapie alternative, il existe peu de recherches scientifiques sur le shiatsu. Cela signifie que peu d’études peuvent garantir son efficacité sur un patient.

Les meilleurs défenseurs sont les patients qui ont subi ce traitement eux-mêmes.

Via: VeryWellHealth | MassageBook

Source / sante-naturelle66

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