Les probiotiques peuvent aider à réduire les symptômes du rhume

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Une boisson probiotique quotidienne pourrait aider à contenir le pire de vos symptômes du rhume et de la grippe. [Photo: Bigstock]

                  

      
      

        22 mai 2018

            

        Par un rédacteur du personnel
Natural Health News

            

Natural Health News – Une nouvelle étude a révélé que chez les personnes sujettes au rhume et à la grippe, l'ajout de probiotiques à leur alimentation quotidienne peut aider à réduire les symptômes.

Les chercheurs, affiliés à plusieurs universités de Beijing et de l'Indiana State University, ont étudié les effets de la supplémentation en probiotiques qui ont contracté le rhume quatre fois ou plus au cours de l'année écoulée.

Les résultats positifs, disent-ils, s'appuient sur les connaissances scientifiques qui soutiennent les bénéfices des probiotiques pour les voies respiratoires supérieures:

"De nombreuses études ont illustré les effets de la microflore intestinale sur la réponse immunitaire fonctionnelle, il semble donc raisonnable que le changement de la microflore avec des probiotiques pourrait potentiellement moduler la réponse immunitaire et, en fait, améliorer le statut immunitaire des individus" Ils ont écrit.

Probiotique vs placebo

Résumé rapide

» Un nombre croissant de preuves suggère que les probiotiques peuvent aider à atténuer l'impact du rhume et de la grippe.

» Une étude de chercheurs chinois et américains a testé l'effet de souches de probiotiques de marque Lactobacillus paracasei Lactobacillus casei 431 et Lactobacillus fermentum PCC sur les personnes sujettes au rhume et à la grippe et ont trouvé que la supplémentation entraînait moins de symptômes débilitants

» Les benfits proviennent, disent-ils, d'une augmentation des taux de cytokine IFN-Y, liée au soutien immunitaire de l'homme, qui a suivi la supplémentation probiotique.

Les 134 participants à l'étude ont été sélectionnés s'ils avaient eu un rhume ou une maladie respiratoire ressemblant à la grippe au moins quatre fois l'année précédente.

Sur une période de 12 semaines, la moitié des participants à l'étude ont été supplémentés avec 150 ml par jour d'un mélange probiotique, administré dans une boisson au yogourt ou une boisson placebo, selon une étude publiée dans et biotechnologie des systèmes .

La boisson au yogourt actif, prise après le déjeuner, a été fermentée avec des cultures starter de Lactobacillus bulgaricus et Streptococcus thermophiles ( environ 2 millions d'unités formant des colonies, ou CFU). A cela s'ajoutaient des souches de probiotiques Lactobacillus paracasei Lactobacillus casei 431 et Lactobacillus fermentum PCC (au total environ 260 millions d'UFC, lorsque le la boisson était fraîche, un peu moins au fil du temps).

Pendant ce temps, la boisson placebo contenait seulement la boisson fermentée avec L. bulgaricus et S.thermophiles (environ 2 millions d'UFC – encore moins au fil du temps). Les probiotiques de marque ont été fabriqués par le fournisseur mondial Chr. Hansen.

Les 134 participants à l'étude ont été sélectionnés s'ils avaient eu un rhume ou une maladie respiratoire ressemblant à la grippe au moins quatre fois l'année précédente.

Pour mesurer la conformité et la santé et le bien-être des participants, les chercheurs ont utilisé un questionnaire quotidien. Tous les participants ont également recueilli leurs échantillons de sang et de selles au début et à la fin de l'essai de 12 semaines.

Moins de symptômes

À la fin de l'étude, 11 participants du groupe placebo avaient des symptômes grippaux avec une température corporelle supérieure à 38 degrés Celsius et au moins un des symptômes d'infection des voies respiratoires supérieures (toux, congestion nasale, céphalée, etc. ).

Seulement trois du groupe expérimental ont rapporté ces symptômes.

En outre, les jours moyens des symptômes étaient statistiquement moins parmi le groupe de probiotics comparé au placebo.

"Les résultats de notre étude indiquent que la combinaison de probiotiques ( L. paracasei, L. casei 431 et L, fermentum PCC ) pourrait réduire l'incidence des troubles respiratoires infection, "ont-ils écrit.

L'analyse du sérum sanguin a suggéré que le bénéfice pourrait provenir d'une augmentation du taux de cytokine IFN-Y, liée au soutien immunitaire d'un humain, qui était le résultat d'une supplémentation en probiotiques.

      
      
      
          

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