7 conseils simples pour soulager la douleur en portant des talons hauts

Beaucoup de femmes aiment porter des talons. Cependant, il y en a beaucoup d'autres qui ne les portent pas car, même s'ils aimeraient en porter une paire, les talons sont trop douloureux pour leurs pieds . Dans cet article, nous souhaitons partager 7 astuces pour rendre les talons indolores.

Nos pieds ne sont pas conçus de manière anatomique pour les talons hauts et leur utilisation peut entraîner des problèmes tels que la douleur, des ampoules un gonflement ou des marques . En suivant nos astuces ci-dessous, vous pouvez éliminer ou réduire ces problèmes et profiter de plus de temps dans vos talons! Ne manquez pas!

7 Conseils pour rendre les talons sans douleur

Ci-dessous, nous aimerions présenter quelques recommandations visant à éliminer ou à réduire les inconvénients liés au port de talons. Continuez votre lecture!

1. Soyez critique lorsque vous essayez sur les talons

Tout d'abord, nous devrions demander notre taille exacte . Utiliser une taille trop grande ou trop petite peut finir par blesser nos pieds. Cela peut sembler évident, mais parfois nous oublions et il est extrêmement important de pouvoir bien marcher dans ces talons.

Donc, vous devriez essayer les deux chaussures en marchant dessus et en vous assurant que le talon de la chaussure est aligné avec le milieu de votre talon . En veillant à ce qu'ils soient bien alignés, votre poids corporel sera mieux réparti et empêchera ainsi d'éventuelles blessures .

Si vous n'avez pas l'habitude de porter des talons ou s'ils vous font mal aux pieds, vous ne devriez pas acheter des talons de plus de 5 centimètres; et recherchez le plus grand talon possible . Gardez ces deux conseils à l'esprit lorsque vous magasinez vous aidera à durer plus longtemps plus tard dans vos talons.

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<h3> 2. Vaporisateur extensible pour les talons </h3>
<p> <strong> Certaines chaussures sont étroites dans la partie supérieure de la chaussure </strong>. Les orteils étroits peuvent devenir un problème lorsque nos pieds gonflent un peu, par exemple la nuit après avoir été debout toute la journée. Nous recommandons donc ce qui suit: </p>
<p> <strong> Comment ça marche </strong>: </p>
<ul>
<li> <strong> Chaussures à l'intérieur du pistolet. </strong> </li>
<li> Enfiler des chaussures. </li>
<li> <strong> Essayez de marcher dans les chaussures pendant 20 minutes. </strong> </li>
<li> Répéter après 24 heures. </li>
<li> <strong> Si nécessaire, répétez les étapes jusqu'à ce que les chaussures s'adaptent mieux à vos pieds. </strong> </li>
</ul>
<h3> 3. Utilisez un rembourrage </h3>
<p> <strong> <a href= Les rembourrages sont de petits coussins souples que vous pouvez placer à certains endroits de la chaussure pour éviter la douleur . Ils sont très pratiques et vous pouvez les mettre dans votre chaussure en une minute. Vous devriez porter une paire dans votre sac pour les urgences. Voici deux astuces:

  • Pour la partie supérieure de votre pied, où votre pied rencontre vos orteils: Il est normal que votre pied fasse mal ici parce que c'est là que votre pied se plie et, de plus, qu'il supporte votre pied. poids corporel.
  • Pour vos talons: Un autre secteur qui a tendance à faire mal est l'endroit où votre talon rencontre le talon de la chaussure.

4. Bâton anti-dérapant pour les talons

Ces patchs antidérapants sont pour vos pieds. Ils les empêchent de se frotter à vos chaussures, comme si vous portiez une paire de bas . Ils sont parfaits lorsque vos chaussures font mal à une certaine zone de votre pied car ils soulagent la douleur et vous permettent de continuer à porter vos talons.

5. Collez vos orteils ensemble

C'est un truc simple et efficace. À l'aide d'un bandage, collez ensemble votre troisième et quatrième orteil de chaque pied . Il est efficace parce qu'il désactive le nerf responsable de la transmission des signaux de douleur.

6. Mettez vos chaussures au congélateur

Ceci est un super truc quand vos chaussures sont juste un peu étroites . La congélation des sacs augmente progressivement leur taille en étirant la chaussure. De plus, le froid est un bonus pour une meilleure circulation sanguine et en les mettant, vous pouvez réduire la douleur .

Comment ça marche :

  • Remplissez deux sacs en plastique avec de l'eau.
  • Placez-en une dans chaque chaussure.
  • Mettre des chaussures dans congélateur .
  • Laisser geler pendant quelques heures.
  • Ensuite, retirez les sacs et mettez vos chaussures.
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<h3> 7. Portez une paire de chaussures de rechange </h3>
<p> <strong> Il est toujours judicieux de porter une paire de chaussures supplémentaires dans votre sac pour vous changer en cas d'urgence </strong> car plus la plaie est grande, plus la guérison sera longue </p>
<p> Avec nos recommandations, vous pouvez aller de l'avant et essayer de marcher toute la nuit ou tout au long de la journée. Essayez celui qui convient le mieux à vos besoins. <strong> Dites-nous quel conseil vous avez utilisé et comment cela a fonctionné pour vous! </strong> </p>
<p>        <br />
        
</p></div>
</pre>
<p><a href=Source / sante-naturelle66

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