Ces jus incroyables vous aideront à perdre du poids en un rien de temps

                        

Vous pouvez avoir quelques objectifs en commençant un nouveau régime . Sans aucun doute, l'un des plus communs est de perdre quelques centimètres autour de votre tour de taille.

En général, les nutritionnistes recommandent d'alterner un régime sain avec des exercices cardiovasculaires et beaucoup d'eau. Cependant, vous ne devriez pas ignorer certaines autres choses qui peuvent vous aider à atteindre ces objectifs. L'une des options les plus populaires pour perdre du poids et perdre quelques centimètres autour de la taille est de boire du jus de fruits et de légumes.

Boissons puissantes pour rendre votre ventre plus petit

L'un des aspects positifs de ces types de boissons est la grande quantité de vitamines et de nutriments qu'elles fournissent à votre corps. En plus de cela, les jus de fruits et de légumes ont très peu de calories, ce qui explique pourquoi ils sont si populaires dans les régimes.

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Ingrédients de jus populaires pour la perte de poids

Bien qu'aucun fruit ne fasse de dégâts spécifiques, il est possible que la combinaison de certains accélère le processus de perte de poids . Les jus verts sont parmi les options les plus populaires, et les meilleurs fruits qui se marient bien avec les légumes sont:

  • Ananas
  • Citron
  • Fraises
  • Pastèque
  • Cantaloup

Comme mentionné ci-dessus, vous devez inclure des légumes pour fournir à votre corps les nutriments dont il a besoin pour maigrir sainement .

Certaines des options les plus populaires sont:

  • Brocoli
  • Céleri
  • Laitue
  • Épinards

Voir aussi cet article: Les aliments qui accélèrent la perte de poids

Recettes de jus pour perdre du poids

Comme mentionné précédemment, si vous voulez perdre du poids, vous devrez maintenir une alimentation équilibrée. En plus de manger des aliments 100% naturels, vous devez vous assurer de les compléter avec des boissons biologiques et sans produits chimiques.

Alors, essayez ces six recettes de jus avec un régime équilibré et de l'exercice, de cette façon vous perdrez du poids rapidement.

Framboise, pomme et jus d'orange

Ingrédients

  • 24 framboises biologiques
  • 1 pomme verte moyenne
  • 3 oranges pressées
  • 2 tasses d'eau (500 ml)
  • Glace (au goût)

Préparation

  • Bien laver les fruits et éplucher la pomme.
  • Trancher la pomme et la mélanger avec les framboises.
  • Ajouter le jus d'orange pressé et un peu d'eau si cela semble trop concentré.

Jus de pomme et de carotte

Ingrédients

  • 4 carottes
  • 2 pommes vertes
  • 1 tasse de feuilles d'épinards (60 g)
  • 1 citron pressé
  • 2 tasses d'eau (500 ml)

Préparation

  • Trancher les pommes et laver les épinards.
  • Mélanger tous les ingrédients ensemble.
  • Si vous préférez qu'il soit moins épais, vous pouvez mélanger le jus de citron pressé avec de l'eau.

Lire aussi cet article: 3 recettes de thé de fenouil pour perdre du poids

Jus de melon et de kiwi

Ingrédients

  • 1 melon moyen
  • 4 kiwis
  • 2 tasses d'eau (500 ml)
  • 1 citron pressé
  • Glace (au goût)

Préparation

  • Trancher les kiwis et éplucher le melon.
  • Hachez le melon et mélangez-le avec du kiwi. Assurez-vous d'ajouter le jus de citron pressé en dernier.
  • Ajoutez un peu d'eau et de glace, au goût.

Jus de canneberge

Ingrédients

  • 12 canneberges biologiques
  • ½ d'un ananas
  • 1 orange pressée
  • 1 citron pressé
  • Glace
  • 2 tasses d'eau (500 ml)

Préparation

  • Commencez par laver soigneusement tous les ingrédients.
  • Pressez le jus d'orange et placez-le sur le côté.
  • Retirez la peau de l'ananas.
  • Mélangez tous les ingrédients sauf le jus de citron pressé et mélangez.
  • Ajoutez le jus de citron pressé, et si c'est trop épais, ajoutez un peu d'eau.

Jus de céleri vert et d'ananas

Ingrédients

  • 5 tiges de céleri
  • ½ d'un ananas
  • 2 citrons pressés
  • 2 tasses d'eau (500 ml)

Préparation

  • Trancher le céleri et le mélanger à l'ananas.
  • Ajouter les citrons pressés pour lui donner une saveur agrume améliorée.
  • Si vous remarquez que c'est trop épais, ajoutez un peu d'eau froide.
  • Buvez ceci à jeun.

Smoothie vert

Ingrédients

  • 4 citrons pressés
  • 1 tasse de persil (30 g)
  • 2 tasses d'épinards (60 g)
  • 3 tasses d'eau (750 ml)
  • Glace (au goût)

Préparation

  • Presser le jus de citron et le mettre sur le côté.
  • Laver soigneusement les feuilles de persil et d'épinard.
  • Ajoutez l'eau pour que tout se mélange bien.
  • Avant de consommer, assurez-vous d'ajouter un peu de glace ou de le conserver au réfrigérateur.

Il existe de nombreuses options de recettes de jus à pour vous aider à perdre un peu de poids autour du ventre. N'oubliez pas d'essayer tout modérément – rien en quantité excessive. Si vous avez des questions, assurez-vous de demander à un expert.

                    

Source / sante-naturelle66

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