10 citations de bonheur qui vous feront sourire à nouveau

Si vous vivez en Amérique, vous travaillez probablement pour vivre une vie heureuse. Le mouvement vers la recherche du bonheur est devenu si répandu. Nous avons des dizaines de comptes Twitter qui dispensent des citations sur le bonheur. Vous pouvez trouver des T-shirts et décor à la maison avec des citations de bonheur. Nous célébrons même une Journée internationale du bonheur. Les citations de bonheur nous rappellent comment nous pouvons cultiver la paix et des sentiments agréables dans nos vies.

La recherche du bonheur, cependant, prend plus que de lire des citations sur le bonheur . C'est un voyage, pas une destination. Selon un rapport World Happiness Report les chercheurs ont mené des études dans lesquelles ils classaient les pays selon leur niveau de bonheur. Ces niveaux sont directement liés au PIB, à l'espérance de vie, à la liberté et à la corruption du pays. Puisque le bonheur se développe à travers nos relations, en donnant et en recevant de la bonté, et en s'entraidant, cultiver le bonheur est à notre portée

Certaines de ces citations sur le bonheur sont soutenues par la recherche. Les études actuelles sur l'auto-compassion suggèrent que lorsque nous sommes aimables avec nous-mêmes, nous devenons plus heureux, plus résilients et améliorons notre santé mentale. En d'autres termes, quand nous ressentons de la compassion envers nous-mêmes, nous sommes plus susceptibles d'exprimer de la compassion pour les autres . Vous avez peut-être entendu la citation du bonheur, "Le bonheur est un travail intérieur."

En d'autres termes, nous avons le pouvoir de créer notre propre bonheur, mais cela demande du travail. Nous pouvons augmenter notre bonheur et notre bien-être par des ajustements quotidiens à nos attitudes et habitudes (comme lire et retenir des citations de bonheur.)

Dix citations de bonheur pour booster votre humeur

  • " La seule chose qui vous rendra heureux, c'est d'être heureux avec qui vous êtes et non pas qui vous pensez être. "Goldie Hawn
  • " Le talent pour être heureux, c'est apprécier et aimer ce que vous avez, plutôt que Woody Allen
  • "L'art d'être heureux réside dans le pouvoir d'extraire le bonheur des choses communes." Henry Ward Beecher
  • "Le bonheur n'est pas quelque chose que vous remettez à plus tard l'avenir; Jim Rohn
  • "Il n'y a qu'un seul bonheur dans cette vie, aimer et être aimé." George Sand
  • "Le bonheur est un choix. Vous pouvez choisir d'être heureux. Il y aura du stress dans la vie, mais c'est votre choix si vous le laissez vous affecter ou non. "Valerie Bertinelli
  • " Le bonheur c'est quand ce que vous pensez, ce que vous dites et ce que vous faites sont en harmonie. "Mahatma Gandhi
  • " La clé pour être heureux est de savoir que vous avez le pouvoir de choisir quoi accepter et quoi laisser aller. "Dodinsky
  • " Vous méritez d'être heureux. Vous méritez de vivre une vie qui vous passionne. Ne laissez pas les autres vous faire oublier cela. "Lifehack
  • " Un esprit toujours employé est toujours heureux. C'est le vrai secret, la grande recette, pour la félicité. "Thomas Jefferson

Le bonheur est un travail intérieur  Citation du bonheur" width = "220" height = "300" data -pin-url = "https://www.powerofpositivity.com/10-happiness-quotes-make-you-smile/" /> </a> </h3>
<p> Bien que nous voulons tous être heureux, le bonheur est Les gens ont tendance à croire que le bonheur vient de facteurs externes, y compris des possessions matérielles, une promotion bien rémunérée, ou une nouvelle relation amoureuse excitante, mais nous entendons souvent, surtout à partir de citations sur le bonheur, que cela vient de l'intérieur. C'est l'une des raisons pour lesquelles on encourage les gens à lire et à se souvenir des citations sur le bonheur, et peut-être à tenir un journal de gratitude quand on transcrit sur le papier toutes les choses. sur la table, les membres de la famille bien-aimés, le soleil du matin-dans votre vie, vous êtes reconnaissant, il booste y notre humeur: reconnaître et apprécier les petites choses peut aider à mener une vie plus heureuse. </p>
<p> Une autre façon de cultiver le bonheur est de se concentrer sur le présent. Une citation sur le bonheur suggère que se concentrer sur le passé provoque la dépression, se concentrer sur le futur provoque l'anxiété, et <strong> se concentrer sur le présent provoque la paix </strong>. Lorsque vous vous concentrez sur ce qu'il y a devant vous – un repas satisfaisant, un rire de bébé, un chien qui vous invite à vous frotter le ventre – vous êtes obligé de ralentir et de profiter de plaisirs simples. Cela prend du temps et de la concentration (et parfois du travail), mais la récompense inestimable peut être votre propre bonheur. Et n'oubliez pas de lire vos citations de bonheur! </p>
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Source / sante-naturelle66

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