Essayez ces breuvages de perte de poids tout-naturel bricolage

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L'une des règles les plus importantes de nettoyage ou de perte de poids est rester hydraté . Lorsque vous remplissez continuellement votre corps avec des liquides, en particulier de l'eau, vous pouvez aider à stimuler votre métabolisme et à éliminer les toxines de votre corps. Lorsque vous commencez à ajouter des ingrédients à l'eau pour enrichir la teneur en éléments nutritifs, vous commencez à absorber ces vitamines et minéraux qui contribuent également à promouvoir la désintoxication naturelle.

Note: Ces eaux de désintoxication ne sont pas vendues en magasin. Vous devez les fabriquer vous-même, en utilisant des ingrédients frais pour en tirer le maximum d'avantages.

Ces eaux de désintoxication visent à faire plusieurs choses pour votre corps. Les différents fruits, légumes et herbes agissent pour hydrater votre corps, réfréner vos envies d'aliments malsains éliminer les toxines, prévenir les ballonnements et améliorer la digestion globale. En faisant toutes ces choses, vous vous mettez sur la voie pour atteindre vos objectifs de perte de poids. Ce que vous mangez et combien vous exercez déterminera combien de poids vous perdez.

Vous ne pouvez pas vous attendre à perdre du poids si vous mangez mal et ne faites pas d'exercice. Ces eaux détox vous aident, mais elles ne font pas le travail pour vous. Examinons ce que font certains de nos ingrédients préférés pour le corps.

Fruits:

Les meilleurs fruits à ajouter à vos eaux de désintoxication comprennent les pommes, les ananas, les pamplemousses, les kiwis, les citrons, les baies ou les limes. Tous ces fruits sont bourrés d'antioxydants et d'enzymes qui aident à nourrir les cellules pendant le processus de détoxication. Beaucoup de ces fruits sont également riches en vitamine C ce qui aide à stimuler le métabolisme et à éliminer les déchets plus rapidement.

Vinaigre de cidre de pomme:

Nous encourageons toujours l'utilisation du vinaigre de cidre de pomme cru, surtout quand il s'agit du système digestif. Le vinaigre de cidre fonctionne pour soulager l'inconfort digestif et l'acide acétique travaille pour supprimer l'appétit et réduire le nombre de calories qui pénètrent dans la circulation sanguine. De plus, il aide le corps à évacuer l'excès d'eau .

Cannelle:

Alors que la cannelle peut sembler un ingrédient étrange à ajouter à l'eau, cette épice travaille à améliorer la sécrétion d'insuline, ce qui stabilise le taux de sucre dans le sang et augmente le métabolisme du glucose; ces choses font partie intégrante du processus de perte de poids. La cannelle donne aussi à la sensation d'être plein . Associez-le avec des pommes fraîches et une cuillère à soupe de miel cru.

Il y a beaucoup d'autres ingrédients que vous pouvez utiliser pour rendre les eaux de détox sensationnelles. Essayez quelques-unes des recettes suivantes et dites-nous comment elles fonctionnent pour vous. Pour toutes les recettes, mélanger les ingrédients dans un grand pichet ou une bouteille d'eau, réfrigérer pendant quelques heures pour laisser les saveurs infuser, puis profiter de le boire tout au long de la journée!

Fraise, Citron et Menthe:

  • 1 citron coupé en rondelles minces
  • 10-15 fraises, têtes coupées en tranches fines
  • 5-6 feuilles de menthe
  • 4 tasses d'eau filtrée

Limonade de perte de poids:

  • Jus d'un gros citron
  • 2 cuillères à soupe de miel cru
  • ¼ tasse de gingembre râpé
  • 2 tasses d'eau filtrée tiède

Vinaigre de cidre de pamplemousse:

  • 2 pamplemousses rouges, coupés en rondelles minces
  • 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme cru
  • 4 tasses d'eau filtrée
  • glaçons, pour servir

Citrus Mint Detox Eau:

  • 4 citrons verts, coupés en fines rondelles
  • 2 citrons, coupés en fines rondelles
  • 1 poignée de feuilles de menthe fraîche
  • 4 tasses d'eau filtrée

Concombre, citron, gingembre et menthe:

  • 1 concombre moyen, coupé en rondelles minces
  • 1 citron, coupé en rondelles minces
  • 10-12 feuilles de menthe
  • 1 cuillère à soupe de gingembre râpé
  • 4 tasses d'eau filtrée

Sources:

3 Fat Burning Detox Waters for Weight Loss

15 Effective DIY Weight Loss Drinks [with Benefits & Recipes]

11 Detox Water Recipes to Help You Lose Weight Quick

2018-06-07T13: 22: 17 + 00: 00

Source / sante-naturelle66

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