Conseils simples pour prévenir les douleurs articulaires lors du jardinage

De: Devon Andre | Joint Health | Samedi 9 juin 2018 – 05h30


 Conseils de jardinage "width =" 300 "height =" 189 "/> Aimez-vous le jardinage? Diriez-vous que vous avez le pouce vert? </p>
<p> Pour beaucoup, le jardinage est un passe-temps relaxant. Le jardinage est aussi un excellent moyen de rester actif. Le problème est que le jardinage peut laisser vos articulations douloureuses et raides. Plus encore, si vous avez déjà une maladie articulaire comme l'arthrite, le jardinage peut aggraver les symptômes, de sorte que vous pouvez être incapable d'effectuer l'activité que vous aimez en conséquence. </p>
<p> Mais le jardinage ne doit pas être douloureux tant que vous faites attention à vos mouvements et que vous utilisez les outils appropriés. </p>
<h2> Conseils simples pour prévenir les douleurs articulaires lors du jardinage </h2>
<p> <strong> Utilisez les bons outils: </strong> Les outils sont destinés à rendre nos vies plus faciles, pas plus difficiles. En utilisant les bons outils peut prévenir les maux et les douleurs. Tout d'abord, évitez d'utiliser des outils lourds, car cela peut entraîner une tension supplémentaire. Assurez-vous que vos outils sont de bonne qualité afin qu'ils ne cassent pas. Enfin, en utilisant le bon outil pour le travail peut aider à réduire la pression sur le corps et faciliter le jardinage. </p>
<p> <strong> Utiliser des outils électriques contre des outils manuels: </strong> Dans certains cas, l'utilisation d'un outil automatique ou électrique par opposition à un outil manuel peut faciliter le jardinage et réduire les douleurs articulaires. </p>
<p><iframe src=

Créer un environnement de jardinage approprié: Utiliser des bancs ou des tables peut aider à réduire la tension car cela rapproche ce que vous travaillez de vous plutôt que de vous pencher sur l'étirement excessif.

Échauffement et étirement: Le jardinage est une activité physique, et comme toute autre activité physique, vous devez vous réchauffer et vous étirer pour éviter les crampes et les foulures.

Prenez soin de vos articulations: Même lorsque vous ne pratiquez pas le jardinage, vous devez appliquer des conseils de sécurité articulaires appropriés en traitant toutes les douleurs articulaires que vous pourriez avoir et en vous assurant d'accomplir vos tâches quotidiennes. cela ne met pas de pression sur vos articulations.

Aussi lu:


Partager cette information


Publicité

Lecture connexe:

Sources:

Site web: https://www.countryliving.com/uk/ homes-interieurs / jardins / a20912518 / comment-faire-eviter-les-douleurs-articulaires /

Histoires populaires

Source / sante-naturelle66

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*