Essayez cette délicieuse recette de riz vert

Que vous soyez un amateur de légumes ou non, cette délicieuse recette de riz vert est un plat incroyable à essayer. En outre, il comprend une façon plutôt particulière de faire ce plat d'accompagnement, qui peut également être transformé en un repas principal.

Il est très important de varier vos repas et de jouer avec les différentes possibilités que vous avez lorsque vous cuisinez, et encore plus avec un ingrédient simple et facile à changer comme le riz; que ce soit du riz blanc ou du riz complet.

Votre créativité sera très précieuse lors de la préparation de cette recette.

Bien que le riz vert, en général, est fabriqué à partir de soupe aux légumes riz, épinards et beaucoup de coriandre, vous ne le faites pas avoir à faire comme ça . Vous pouvez être innovateur et utiliser des ingrédients qui ajoutent beaucoup de saveur. Par exemple: persil, ail, truffe champignons, oignons et ainsi de suite. L'idée est que vous adoptiez les éléments de base de cette recette et que vous utilisiez votre imagination.

En outre, en approfondissant la recette, vous découvrirez que l'odeur qu'elle dégage est extrêmement délicieuse. La combinaison des légumes, du bouillon, du riz et de tout ce qui est bien cuit est exquise!

Découvrez par vous-même!

Essayez quelque chose de différent avec cette délicieuse recette et fabriquez-la vous-même. Rappelez-vous, puisque c'est un plat principal, vous pouvez avoir d'autres choses comme vos plats d'accompagnement. De la soupe, de la salade ou même un bon poulet irait très bien avec cette recette.

Un guide pas à pas pour préparer du riz vert

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Cependant, avant de commencer la préparation, vous devriez prendre en compte certaines des informations nutritionnelles importantes qui rendent ce type d'aliment idéal pour votre alimentation.

Aussi, y compris les épinards n'est pas un détail mineur. Gardez à l'esprit que ce légume est une source formidable d'éléments clés pour votre corps. Protéines vitamines, fibres, phytonutriments . Et cela ne veut pas dire qu'il contient trop de minéraux.

Si vous décidez de donner cette recette, vous allez fournir à votre corps beaucoup de nutriments de qualité à chaque bouchée.

Cependant, les épinards ne sont pas le seul ingrédient qui mérite d'être mentionné, car la coriandre, l'ail, le poireau et l'oignon sont également des éléments clés importants.

Ceci est un plat qui va introduire de nouveaux aliments (et combinaisons) pour vous ainsi que fournir les avantages de manger sainement . Préparation facile, impact nutritionnel élevé, saveur délicieuse et beaucoup de portions. Ci-dessous, nous vous dirons comment vous pouvez le préparer étape par étape.

Ingrédients

  • 1 cuillère à soupe de sel (25 g)
  • 4 tasses de riz blanc (400 g)
  • 3 et 1/2 tasses d'eau (360 mL)
  • 6 feuilles de frais épinards (25 g)
  • 1 cuillère à soupe de poudre d'ail (25 g)
  • 4 cubes de bouillon (35 g)
  • 3 cuillères à soupe de coriandre moulue (75 g)
  • 1 cuillère à soupe de poivre noir moulu (25 g)
  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive extra-vierge (50 mL)

Préparation

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  • Avant de commencer avec cette recette, vous devriez mettre le riz blanc dans une casserole avec de l'eau chaude la veille. Faites tremper le riz au moins 12 heures avant. Cela fera gonfler le riz.
  • Une fois que vous avez terminé la première étape, commencez à préparer le bouillon de légumes. C'est la clé.
  • Pour ce faire, vous devez utiliser tous les légumes, les hacher et les mettre dans une casserole avec de l'eau.
  • Ensuite, commencez à assaisonner pour donner de la saveur à votre plat.
  • Utilisez le sel, le poivre, les épinards, la poudre d'ail et commencez à remuer. Assurez-vous de le goûter afin que vous sachiez si vous devez ajouter plus de sel ou d'ail.
  • En même temps, dans une poêle, versez un peu d'huile à feu moyen et ajoutez le riz. L'objectif est de changer la couleur un peu, ne pas le graver . Soyez prudent!
  • Mettez le mélange de bouillon dans le mélangeur et mélangez pendant environ une minute.
  • Ensuite, mettez le bouillon dans une casserole avec le riz pendant environ [15-259] 15 à 20 minutes et couvrez-le bien.
  • Il est important de ne pas trop ouvrir le pot, pour que tout soit bien cuit. Pour vérifier s'il est cuit, utilisez un couteau et insérez-le dans le riz. S'il est mouillé lorsque vous l'enlevez, cela signifie qu'il a besoin de plus de temps.
  • Lorsque vous êtes prêt, laissez-le reposer 5 minutes et enfin servir avec d'autres plats. Bon appétit!

    

    

La poste Essayez cette délicieuse recette de riz vert est apparue d'abord sur Step To Health .

Source / sante-naturelle66

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