Remèdes naturels à base d'ananas faciles et efficaces

                        

Les ananas contiennent des quantités incroyables de vitamines et de minéraux, ainsi que des qualités qui les rendent excellents pour désintoxiquer votre corps et éliminer les liquides en excès.

En plus d'être diurétiques et détoxifiants, les ananas sont également riches en vitamines (en particulier C, B1, B6, acide folique) et en minéraux (sodium, potassium, calcium, magnésium, manganèse et fer).

Les ananas contiennent un très grand pourcentage de eau en poids, et une quantité importante de fibres aussi. Ceci, ajouté au fait qu'ils sont très faibles en calories en fait un fruit parfait. Une grande partie des avantages pour la santé de l'ananas sont dus à une enzyme appelée bromelain . Cette enzyme améliore la digestion et a la capacité de détruire les parasites intestinaux.

Ils sont l'un des fruits tropicaux les plus savoureux du monde. Leur goût doux et rafraîchissant les rend parfaits pour toute la famille. De plus, les ananas sont riches en antioxydants et en nutriments essentiels dont votre corps a besoin.

N'oubliez pas que votre corps accumule une grande quantité de toxines et de déchets à cause d'une mauvaise alimentation, de la pollution et des produits chimiques. Heureusement, les ananas ont la capacité de enlever les substances nocives de votre corps.

Pourquoi la bromélaïne est-elle si bonne?

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<p> La broméline d'ananas possède des propriétés anti-inflammatoires, antithrombotiques, anti-dermiques et fibrinolytiques. <strong> action anti-inflammatoire </strong> est, il peut être utilisé pour traiter tout de la sinusite aiguë à un mal de gorge, l'arthrite et la goutte. </p>
<p> <i> Lire aussi: </i> <a href= Comment préparer l'ananas pour soulager la constipation

Antioxydants

L'ananas est riche en antioxydants (vitamine C, iode, magnésium, phosphore et calcium). En plus de renforcer les défenses naturelles de votre corps, elles ont aussi un effet positif sur les cellules thyroïdiennes et nerveuses.

La teneur élevée en vitamine C dans les ananas signifie qu'ils sont capables de contrer les dommages que les radicaux libres ont sur votre corps, ce qui peut mener à des choses comme l'athérosclérose, les maladies cardiaques et le diabète. .

Remèdes naturels à l'ananas

Smoothie

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<p> Si vous voulez profiter de la douceur de l'ananas plus souvent et détoxifier votre corps, ce smoothie rafraîchissant à l'ananas <a href= est parfait.

Ingrédients

  • 1 tasse d'ananas (150 g)
  • 1 tasse de carotte (115 g)
  • ½ tasse d'eau froide (125 ml)
  • Jus de 2 oranges
  • 1 cuillère à soupe de graines de chia (15 g)

Instructions

  • Couper l'ananas en cubes.
  • Râper la carotte et mélanger avec le reste des ingrédients dans un mélangeur.
  • Traitez très bien tous les ingrédients jusqu'à ce qu'ils soient bien mélangés.
  • Profitez sans forcer

Régime de désintoxication à l'ananas

Avant d'aller dans ce régime de désintoxication, sachez que ce n'est pas un plan de repas quotidien. Vous devriez le suivre pendant maximum de 5 jours et seulement deux ou trois fois par an. Le régime enlèvera les déchets et les liquides retenus de votre corps, tout en vous aidant à perdre du poids dans le cadre d'un mode de vie sain

Petit-déjeuner

  • 2 ou 3 tranches d'ananas et de thé.

Thé d'ananas en milieu de matinée

Ingrédients

  • La peau d'un ananas
  • 8 tasses d'eau (2 litres)

Instructions

  • Faire bouillir la pelure d'ananas dans 2 litres d'eau.
  • Laisse refroidir puis écrase.
  • Conserver le liquide dans le réfrigérateur et consommer froid.

Déjeuner

Ingrédients

  • 2 poireaux
  • 1 navet
  • 1 tasse de céleri (150 g)
  • ½ tasse de carotte (100 g)
  • 1 filet de poulet ou de poisson (150 g)
  • 1 tasse d'ananas (150 g)

Préparation

  • Épluchez et hachez les ingrédients et mettez dans une casserole tout sauf la viande et l'ananas.
  • Rôti à feu doux.
  • Dans une autre poêle, faites dorer le poulet ou le poisson.
  • Servir tout accompagné d'ananas en cubes.

Snack

Dîner

Sirop naturel

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<p> Il est facile de préparer ce sirop naturel <a href= et il n'y a pas besoin d'y aller N'oubliez pas d'utiliser du jus d'ananas naturel, puisque les variétés artificielles sont remplies de sucre et d'additifs, avec seulement une fraction de la valeur nutritive de l'ananas frais.

Ingrédients

  • 1 ananas frais
  • 1 morceau de racine de gingembre (20 g)
  • 4 cuillères à soupe de miel brut (100 g)
  • ¼ tasse de jus de citron frais (62 ml)
  • ½ cuillère à thé de poivre de Cayenne (2 g)

Préparation

  • Pour commencer, épluchez l'ananas et arrosez-le. Si vous n'avez pas de centrifugeuse, vous pouvez également utiliser un mélangeur.
  • Lorsque vous êtes prêt, mélanger le jus avec le gingembre râpé, le miel cru, le jus de citron et poivre de Cayenne dans un mélangeur.
  • Traitez tout pendant quelques minutes et servez-le très frais.

Recommandations

Lorsque vous achetez des ananas, choisissez-en un avec un arôme frais, une couronne de feuilles croustillantes, un bon aspect et un zeste de couleurs vives. Évitez les ananas avec des parties blanches ou décolorées. Lavez bien avant de manger.

Votre corps aime les fruits, alors essayez quelques-unes des recettes ci-dessus et voyez par vous-même!

Plus d'informations: Remedios naturales hechos à base de piñas efectivos

                    

Source / sante-naturelle66

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