10 façons de désintoxiquer votre maison pour réduire la toxicité et réduire le risque de maladie

        

        

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<p class= Beaucoup de produits chimiques et de toxines dans notre maison sont incapables de voir, de goûter ou même de sentir. C'est un fait effrayant, étant donné la maison moyenne contient 500-100 produits chimiques et toxines.

Si vous voulez éliminer votre exposition aux contaminants toxiques, vous devez désintoxiquer votre maison. Bien qu'il faille un peu de travail pour remplacer les produits par des produits plus naturels, les avantages que vous en tirerez sont infinis.

Peut-être que votre mystérieuse maladie disparaîtra, ou que vos troubles des sinus ou la production excessive de mucus s'arrêteront soudainement. Les gens se demandent pourquoi ils sont malades et continuent pourtant à utiliser les mêmes produits qui les rendent malades. Il est temps de faire un petit test de réalité!

10 façons de désintoxiquer votre maison

Les bonnes nouvelles sont, c'est qu'il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour réduire votre exposition aux produits chimiques nocifs. Voici 10 choses que vous pouvez faire aujourd'hui pour désintoxiquer votre maison:

1. Dites non au parfum synthétique

Les parfums synthétiques comme ceux que l'on trouve dans les détergents à lessive, les savons à vaisselle et les désodorisants, causent de graves problèmes de santé.

Pour commencer, ce sont des irritants respiratoires, ce qui rend la respiration plus difficile et déclenche des «allergies» que les gens attribuent à d'autres choses que le parfum. Ils contiennent aussi des phtalates qui perturbent les hormones, qui rejettent complètement nos hormones et contribuent à des cancers du sein, de l'ovaire et de la prostate ( 1 ).

Et tandis que nous parlons des phtalates, ces produits chimiques sont liés à la toxicité pour la reproduction et ont été associés à une diminution du nombre de spermatozoïdes, au développement précoce des seins et à des anomalies congénitales ( 2 3 ).

Les fragrances sont également neurotoxiques et causent des dommages au foie et aux reins, alors assurez-vous de les garder hors de votre maison et hors de votre vie.

Voici une liste de choses à éviter qui contiennent des fragrances synthétiques:
– Désodorisants
– Désodorisants
– Bougies parfumées
– Shampooing
– Détergent à lessive
– Savon à vaisselle
– Déodorants
– Savons
– Crèmes solaires
– Parfums, eaux de Cologne et sprays pour le corps
– Lotions et sérums
– Nettoyeurs
– Cosmétiques

Recherchez toujours les produits qui ne mentionnent pas «parfum» ou «parfum» dans la liste des ingrédients. De cette façon, vous serez sûr d'éviter ces substances nocives.

2. Améliorer la qualité de l'air

Saviez-vous que l'air intérieur est environ 2 à 5 fois plus pollué que l'air extérieur? En fait, il vaut mieux marcher dans les rues polluées de Hong Kong que de rester assis chez vous devant la télé.

Une source majeure de pollution de l'air intérieur est la moquette. La moquette emprisonne la saleté, les puces, les acariens et le plomb. Si vous avez des tapis, je vous suggère fortement d'investir dans un aspirateur filtre HEPA, qui permet de piéger la plus large gamme de particules et de se débarrasser des allergènes.

Une autre chose que vous pouvez faire pour garder l'air propre à l'intérieur est d'investir dans un filtre à air de haute qualité comme le Intellipure . L'unité Intellipure est l'un des meilleurs filtres à air du marché et utilise la technologie actuellement utilisée dans les hôpitaux, les salles blanches médicales, les bâtiments gouvernementaux et les applications militaires.

 Intellipure

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On a également prouvé que l'Intellipure capture 99,9% de toutes les particules aussi petites que 0,007 microns. Comparez cela aux filtres HEPA standards, qui ne filtrent que jusqu'à 0,3 micron. Il contient également un filtre à gaz et anti-odeurs de qualité commerciale, qui élimine la plupart des gaz, et la technologie brevetée DFS (Disinfecting Filtration System) élimine 99,99% des virus, champignons, moisissures et bactéries nocifs. Le résultat? Air frais, pur et sain.

Une autre option que je recommande est d'ajouter des usines de purification de l'air dans chaque pièce de votre maison. Les plantes elles-mêmes, et les bactéries dans le sol, aident à réduire les composés organiques volatils (comme le formaldéhyde) dans l'air.

3. Passer aux produits de nettoyage non toxiques

Les produits de nettoyage contiennent certains des ingrédients les plus toxiques. Comme discuté au point 1 ci-dessus, les parfums contiennent des phtalates, des perturbateurs endocriniens connus qui peuvent facilement entrer dans notre corps par inhalation. Les produits de nettoyage sont chargés de parfum pour laisser les choses sentir «propres», mais peu de gens sont conscients des risques pour la santé qu'ils vendent pour une odeur «propre».

Les produits de nettoyage contiennent également d'autres produits chimiques nocifs qui irritent les voies respiratoires, augmentent le risque de cancer et endommagent les reins et le foie.

Les bonnes nouvelles? Il y a beaucoup de grands produits de nettoyage non toxiques comme le bicarbonate de soude, le vinaigre, les huiles essentielles et le citron.

4. Ne stockez pas les reçus thermiques dans les sacs d'épicerie

Les reçus thermiques (comme ceux que vous obtenez à l'épicerie) lessivent le BPA. C'est la dernière chose que vous voulez sur vos produits biologiques. Conservez toujours les reçus thermiques dans votre portefeuille, et ne laissez pas les caissiers les coller dans vos sacs d'épicerie contre vos produits.

5. Assurez-vous que votre source d'eau est propre

Nettoyer votre eau est essentiel si vous voulez désintoxiquer votre maison. L'eau du robinet contient plus de 300 produits chimiques et polluants, selon l'Environmental Working Group (EWG) ( 4 ). Certains de ces produits chimiques comprennent des choses comme le chlore, les pesticides, les herbicides, le plomb, le mercure, les produits chimiques perturbateurs du système endocrinien, le fluorure et des centaines d'autres. Voulez-vous que cela se passe dans votre corps? Je ne pense pas.

L'un de mes systèmes de filtration d'eau préférés est le Berkey Water Filter . Ils sont portables et beaux dans la cuisine. Les filtres du Berkey éliminent 99,9999999% des bactéries pathogènes et 99,999% des virus, ce qui dépasse largement les normes. Ils éliminent également les trihalométhanes, les matériaux inorganiques comme le chlore, les métaux lourds, les micro-organismes, les contaminants pharmaceutiques, les pesticides et les composés organiques volatils, ainsi que l'arsenic, les nitrites, les produits pétroliers, la rouille et la vase. , des sédiments, ainsi que des goûts et des odeurs nauséabondes.

Alors que le filtre à eau Berkey occupe un peu d'espace de comptage, il est le moins cher à long terme et nécessite le moins de changements de filtres. De plus, ils ne retirent pas les minéraux de l'eau, ce qui est un énorme avantage.

6. Changer les produits de soins personnels

Les produits de soins personnels comme le maquillage et le déodorant comportent également une menace d'empoisonnement de votre corps avec des produits chimiques toxiques. Une application géniale que j'aime utiliser (et recommander) est Healthy Living App d'EWG où vous pouvez trouver des alternatives plus sûres aux produits que vous utilisez actuellement.

7. Évitez les bougies à la paraffine

Bien que les bougies parfumées puissent sembler inoffensives, elles sont en fait une source majeure de pollution de l'air intérieur et détruisent la qualité de l'air (et les poumons). Anne Steinemann, spécialiste des polluants environnementaux, affirme que certaines bougies peuvent émettre de nombreux types de produits chimiques potentiellement dangereux comme le benzène et le toluène ( 5 ). Ces produits chimiques perturbent le système nerveux, causent des dommages au cerveau et aux poumons et provoquent également des problèmes de développement chez les enfants.

L'exposition à court terme au formaldéhyde libéré dans les bougies parfumées peut entraîner des symptômes tels que larmoiement et brûlure des yeux, brûlure dans la gorge et le nez, nausées et / ou vomissements, respiration sifflante et / ou toux et / ou une irritation. L'exposition à long terme à ces produits chimiques peut également causer le cancer dans le passage nasal, et pire encore, la leucémie ( 6 ).

Au lieu de bougies parfumées, diffuse des huiles essentielles à la place, ou brûle des bougies à la cire d'abeille qui ont un merveilleux arôme naturel.

8. Enlève tes chaussures à la porte

Enlever vos chaussures à la porte peut réduire de 60% les toxines que vous traquez chez vous. En fait, une source importante de pesticides et de contaminants en plomb qui entrent dans votre maison est le résultat de marcher dans la maison avec vos chaussures.

Pour réduire ces contaminants, tout ce que vous devez faire est de déclarer votre maison sans chaussures. Simple!

9. Évitez les ustensiles de cuisine toxiques

Quand il s'agit de cuisiner et de stocker de la nourriture, il y a beaucoup de dangers cachés. Les contenants en plastique, pour les débutants, contiennent généralement du BPA, il est donc préférable de les éviter. Congeler des choses dans des sacs en plastique est tout aussi mauvais. Au lieu d'utiliser du plastique, optez pour des contenants à verrou, des bocaux Mason ou d'autres contenants en verre pour y ranger vos aliments.

Les casseroles antiadhésives sont un autre problème majeur en ce qui concerne les articles toxiques dans votre ménage. Le téflon contient des produits chimiques fluorés (PFC), qui ont été liés au cancer et aux problèmes de développement).

Les substituts de casseroles sécuritaires comprennent des choses comme la fonte, l'acier inoxydable, le verre, les ustensiles de cuisson en céramique à 100% et les revêtements antiadhésifs non toxiques.

10. Arrêtez d'utiliser des herbicides sur votre pelouse

Sur plus de 30 produits chimiques de pelouse couramment utilisés, 19 d'entre eux ont été montrés pour causer le cancer, avec 15 autres connus pour provoquer un empoisonnement du système nerveux ( 7 ). De plus, les herbicides et les pesticides utilisés dans les jardins éliminent les insectes bénéfiques et les bactéries qui aident à lutter contre les insectes nuisibles.

Au lieu d'utiliser des herbicides et des pesticides toxiques, remplacez-les par des herbicides non toxiques. Le vinaigre fonctionne comme un grand herbicide, et arracher les mauvaises herbes à la main est aussi bon qu'une option. Vous pouvez également dérouler le tissu de paysage si vous voulez empêcher les mauvaises herbes de jardin, ou utiliser le paillis, qui élimine la lumière que les mauvaises herbes doivent grandir.


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Source / sante-naturelle66

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