Choisir les meilleurs suppléments probiotiques

  

Les meilleurs probiotiques pour les hommes

Choisir les meilleurs compléments probiotiques

En ce qui concerne les meilleurs probiotiques pour les hommes, la préférence est de se concentrer sur les souches probiotiques les plus recherchées qui sont soutenues par la science comme étant à la fois sûres et efficaces; Une pratique exemplaire courante dans de nombreuses études consiste à combiner les souches probiotiques Lactobacillus et Bifidobacterium pour une efficacité accrue.

Pour vous assurer de choisir les meilleurs suppléments probiotiques qui vous conviennent, il est important de tenir compte de tous les symptômes que vous pourriez avoir et de votre état de santé actuel; les différentes souches probiotiques ont des propriétés différentes et en tant que telles, elles ont des utilisations, des avantages et des effets secondaires différents.

Ce guide d'experts résume notre expérience de travail avec les probiotiques et se concentre principalement sur les meilleurs probiotiques pour hommes.
Nous avons étudié l'utilisation traditionnelle, les études médicales publiées, nos tests des meilleurs suppléments et marques probiotiques, ainsi que les les rapports sur les probiotiques des hommes et les rapports que nous avons recueillis au cours de nos nombreuses années de pratique.

Dans ce guide

Emploi de probiotiques Souches probiotiques clés Meilleurs suppléments probiotiques pour hommes
Probiotiques pour la santé des hommes.
  • Bifidobacterium infantis.
  • Bifidobacterium longum.
  • Enterococcus faecium
  • Lactobacillus acidophilus.
  • Lactobacillus bulgaricus.
  • Lactobacillus plantarum.
  • Prébiotiques
FloraTrex .

Est-il vraiment nécessaire de prendre des probiotiques?

Avantages des probiotiques pour les hommes

Les avantages des probiotiques pour la santé des hommes sont directement liés à la capacité des probiotiques à favoriser la croissance de bonnes bactéries dans le tube digestif. Selon les recherches, les bonnes bactéries dans l'intestin jouent un rôle clé dans la digestion, la fonction du système immunitaire et une bonne santé générale.
Pour cette raison, les probiotiques sont souvent recommandés lorsqu'il est nécessaire d'encourager la croissance de bonnes bactéries dans le système digestif. intestin, en particulier dans les cas suivants:

  • Problèmes digestifs tels que diarrhée ( 7 ), constipation ( 8 ), ballonnements ( 9 ) et flatulences (gaz) ( 10 ).
  • Promouvoir une flore intestinale saine, en particulier pendant ou après l'utilisation d'antibiotiques ( 11 ).
  • Soutenir la fonction normale du système immunitaire ( 12 ).
  • Traiter et prévenir les infections à levures et prolifération de candida (chez les hommes et les femmes, en savoir plus ).

Avantages des probiotiques pour les hommes – Utilisations supplémentaires

En plus de ces utilisations principales des probiotiques montrées ci-dessus, il y a un nombre croissant de preuves suggérant que les probiotiques peuvent aussi être utiles dans les cas suivants:

  • Troubles intestinaux tels que le syndrome du côlon irritable (IBS), la maladie inflammatoire de l'intestin (IBD) ( 1 ).
  • Les affections cutanées telles que l'eczéma, la dermatite atopique (inflammation de la peau avec démangeaisons) ( 1 ).
  • Troubles neurologiques ( 2 ).
  • Soutenir les niveaux normaux de testostérone chez les mâles ( 3 ).
  • Perte de poids et obésité ( 4 ).
  • Anxiété, dépression ( 5 ).
  • Allergies ( 6 ).

Ces études suggèrent que ces bénéfices des probiotiques sont prometteurs, bien que d'autres études soient nécessaires pour bien comprendre l'efficacité des probiotiques dans ces cas.

La ​​ligne de fond: utilisant des probiotiques pour favoriser une digestion saine, l'équilibre de la flore intestinale, la fonction du système immunitaire et une bonne santé générale est largement reconnue comme efficace et sûre. C'est exactement là que se concentrent les meilleurs suppléments de probiotiques et les meilleurs probiotiques idéaux pour les hommes.
L'utilisation de probiotiques pour la perte de poids, la testostérone, l'anxiété, la dépression ou les fonctions cérébrales n'a toujours pas assez de données solides pour être considérée comme option efficace, sauf si vous avez des raisons de croire que celles-ci sont liées à une flore intestinale compromise.

Meilleurs suppléments probiotiques pour hommes

Quand il s'agit des meilleurs probiotiques pour les hommes, il y a trois facteurs clés à considérer:

  • Probiotiques souches sécurité et efficacité.
  • Pureté des probiotiques.
  • Potentialités probiotiques et stabilité.

Beaucoup d'hommes qui ont éprouvé des effets secondaires tels que gaz, ballonnements et autres problèmes digestifs sont surpris d'apprendre la cause de ces suppléments probiotiques;
Un grand nombre de suppléments probiotiques contiennent des souches probiotiques dérivées de allergènes comme les produits laitiers, le soja, le blé ou le gluten qui peuvent causer des problèmes digestifs et d'autres effets secondaires désagréables, surtout si vous avez déjà des problèmes digestifs.
Autres suppléments probiotiques de faible qualité n'étaient pas assez puissants ou ne répondaient pas aux exigences de l'étiquette.

Pour vous aider à tirer le maximum de votre supplément probiotique, voici un bref résumé des propriétés clés à rechercher:

Probiotique complète la pureté

Un problème commun avec les suppléments probiotiques et l'une des principales raisons des problèmes digestifs de nombreuses personnes, est qu'ils utilisaient des souches probiotiques qui contenaient ou dérivaient d'allergènes tels que les produits laitiers, le blé, le soja ou le gluten. être facilement évité en utilisant des suppléments de probiotiques qui garantissent spécifiquement qu'ils sont exempts de ces allergènes communs.

Potabilité des compléments probiotiques

Un autre problème commun à de nombreux suppléments de probiotiques est qu'ils ne sont pas assez forts ou ne répondent pas aux exigences de l'étiquette. Une étude qui a testé 15 suppléments probiotiques différents a révélé que seulement 4 des 15 produits (27%) qui avaient des allégations spécifiques d'organismes viables répondaient ou dépassaient leurs allégations sur l'étiquette ( 14 ). , il est très important de faire en sorte que vos suppléments de probiotiques proviennent d'une source fiable dont la force et la puissance sont garanties.

Prébiotiques

Les prébiotiques sont des ingrédients alimentaires non digestibles connus pour favoriser la croissance des probiotiques en servant de source de nourriture pour les probiotiques ( 13 ). Compléter avec des probiotiques peut aider à peupler initialement vos intestins avec de bonnes bactéries; les prébiotiques peuvent aider cette nouvelle population de bonnes bactéries à mieux se développer dans les intestins.

Pour cette raison, une pratique exemplaire commune consiste à combiner des prébiotiques avec des probiotiques. Combiner des probiotiques avec des prébiotiques à la même formule s'est avéré être un moyen pratique d'améliorer l'efficacité des probiotiques, vous évitant ainsi de prendre deux suppléments probiotiques distincts: un pour les probiotiques et l'autre pour le prébiotique.

Les meilleurs probiotiques pour les hommes: FloraTrex

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 Dr. Edward Group est notre choix préféré pour les suppléments de probiotiques pour hommes et il a été une partie de nos protocoles comme un moyen naturel de promouvoir une digestion saine, la fonction du système immunitaire et l'équilibre de la flore intestinale.
FloraTrex est l'un des meilleurs probiotiques pour la santé des hommes que nous avons testés, qui s'est avéré à la fois efficace et sûr sans effets secondaires indésirables.

Le plus grand avantage que nous observons chez FloraTrex est son profil complet de souches probiotiques ainsi que la pureté des souches probiotiques utilisées. FloraTrex utilise des souches probiotiques végétaliennes exclusives sans lactose, soja, blé, gluten ou autres allergènes. C'est là que de nombreux suppléments probiotiques échouent, et l'une des raisons des problèmes digestifs tels que les gaz et les ballonnements des personnes éprouvent lors de l'utilisation de probiotiques à base de lait.

FloraTrex
 combine les Lactobacillus avec les souches de Bifidobacterium qui ont été montrées dans de nombreuses études pour être très bénéfiques et il est considéré comme une pratique exemplaire commune.

Pour une liste complète de toutes les souches de probiotiques incluses dans FloraTrex: FloraTrex Ingredients

Les meilleurs probiotiques pour les hommes – Références

  1. Utilisations cliniques des probiotiques ( 1 ).
  2. Probiotique, prébiotique et développement cérébral ( 2 ).
  3. Les microbes probiotiques maintiennent des niveaux sériques de testostérone sérique et la taille des testicules chez les souris âgées ( 3 ).
  4. Les probiotiques dans la prévention et le traitement de l'obésité: un point de vue critique ( 4 ).
  5. Emotions intestinales – mécanismes d'action des probiotiques comme nouvelles cibles thérapeutiques pour la dépression et les troubles anxieux ( 5 ).
  6. Probiotiques et allergie ( 6 ).
  7. Probiotiques pour la prévention et le traitement de la diarrhée ( 7 ).
  8. L'effet des probiotiques dans le traitement de la constipation chez les personnes âgées: une revue systématique ( 8 ).
  9. Essai clinique: bactéries probiotiques Lactobacillus acidophilus NCFM et Bifidobacterium lactis Bi-07 versus placebo pour les symptômes de ballonnement chez les patients atteints de troubles intestinaux fonctionnels – une étude en double aveugle ( 9 ).
  10. Efficacité des probiotiques dans le syndrome du côlon irritable: revue systématique mise à jour avec méta-analyse ( 10 ).
  11. Rôle de Lactobacillus dans la prévention de la diarrhée associée aux antibiotiques: une méta-analyse ( 11 ).
  12. Effets immunostimulants de Lactobacillus acidophilus LAFTI L10 et de Lactobacillus paracasei LAFTI L26 chez la souris ( 12 ).
  13. Effets prébiotiques de l'inuline et de l'oligofructose ( 13 ).
  14. Évaluation du contenu probiotique commercial des bactéries et de l'exactitude des étiquettes ( 14 ).

Source / sante-naturelle66

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