Connaissez-vous la constitution de la médecine chinoise de votre corps?

La médecine traditionnelle chinoise considère que la constitution physique de chacun est différente. Votre constitution est beaucoup plus que votre corps.

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La constitution d'une personne est associée à des influences génétiques et post-natales, qui comprennent votre environnement, votre alimentation, votre profession, vos influences émotionnelles et vos relations.

1. Pourquoi est-il important de connaître votre type de constitution?

La médecine chinoise reconnaît que différents types de constitutions doivent être pris en charge de différentes manières, à partir de son mode de vie général et de son régime alimentaire ainsi que de la formule de phytothérapie et d'acupuncture lorsque le corps est déséquilibré.

Par exemple, une famille vient parfois me voir pour un rhume de cerveau en même temps, mais après avoir vérifié chaque membre de la famille, je leur donne habituellement différentes formules à base de plantes ou différents types de traitement: ventouses, acupuncture ou massage méridien . Cela est dû à leurs différentes constitutions (y compris l'âge, le sexe, l'histoire de la maladie, les médicaments qu'ils prennent actuellement, etc.). Aussi, je suggère des changements alimentaires en fonction de chaque cas individuel.

En outre, nous croyons que pour le maintien de la santé générale, chaque personne a besoin d'un plan individuel pour améliorer sa santé. Par exemple, parfois deux personnes peuvent prendre le même complément de santé naturel mais auront une réponse très différente. Certaines personnes peuvent s'améliorer et d'autres peuvent se sentir mal après l'avoir pris, ou cela peut n'avoir aucun effet.

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2. Comment trouvez-vous votre constitution?

a) De votre médecin traditionnel chinois
Je suggère que vous ayez un contrôle général avec votre praticien de médecine traditionnelle chinoise une ou deux fois par an. Non seulement pour connaître votre constitution, mais aussi pour obtenir des conseils sur le mode de vie et le régime alimentaire qui convient le mieux à votre corps.

b) Vérifiez-vous avec notre liste de types constitutionnels
Parfois, il n'est pas pratique de rendre visite à votre pratiquant ou pour certaines raisons votre constitution peut changer. Dans ce cas, vous pouvez consulter notre liste de types de constitution et trouver des informations utiles pour votre maintien de la santé.

3. Types communs de constitution en médecine chinoise

a) Constitution de la carence en Qi
Causes: Habituellement en raison de la faiblesse de votre organe interne et de votre fonction altérée.

Organes associés: Les organes suivants sont associés à une déficience en Qi: coeur, reins, poumons ou rate.

Principaux symptômes: essoufflement, fatigue, vertiges, ballonnements surtout après avoir mangé, mouvements intestinaux lents, palpitations, serrement de poitrine, douleurs dans le bas du dos, mictions fréquentes, impuissance ou faible libido.

Tous ces symptômes peuvent s'aggraver à la fin de la journée ou après une activité physique. Ces personnes peuvent également présenter les maladies suivantes: hypotension artérielle, thyroïde sous-active.

Mode de vie et régime alimentaire: Évitez les activités physiques excessives telles que le travail, l'exercice et les tâches ménagères. Vous pouvez faire un exercice relaxant et doux comme la marche, le yoga, le tai-chi et le qigong.

Évitez de trop manger, évitez de manger de grandes quantités d'aliments gras et gras, mangez de plus petites quantités quatre ou cinq fois par jour, mangez des aliments chauds et évitez les aliments et les boissons froids. Je suggère un œuf à la coque avec votre petit déjeuner quatre ou cinq fois par semaine.

b) La constitution de la déficience sanguine
Causes: Cette condition de sang faible affecte les femmes plus que les hommes dans mon expérience. Généralement, les problèmes de santé suivants peuvent entraîner une faiblesse du sang: périodes abondantes, cycle menstruel court, grossesse, travail, après une longue maladie, après une chirurgie, régime excessif, indigestion et troubles des organes internes.

Principaux organes associés: foie, coeur et rate, faiblesse du sang.

Symptômes majeurs: visage pâle, ongles pâles et cassants, fatigue, étourdissements, périodes rares, retard ou absence de règles, perte de cheveux, langue pâle. Certaines personnes peuvent avoir les maladies suivantes: anémie, syndrome de fatigue chronique.

Mode de vie et régime alimentaire: Évitez les environnements chauds et secs, faites de l'exercice par temps frais ou doux. Assurez-vous de boire beaucoup d'eau après l'exercice. Évitez de manger des aliments chauds et épicés. Les aliments suivants peuvent être consommés plus fréquemment: légumes verts, dattes rouges chinoises, baies de goji, soupe aux os de boeuf, carottes, betteraves, œufs durs. Consommez souvent des soupes nutritives.

c) La constitution de déficience de Yang
Causes: Ceci est habituellement associé à l'influence héréditaire et peut se développer après une longue maladie, de trop de nourriture froide et de boisson dans le régime et être influencé par le froid pathogène

Principaux organes associés: Coeur, Rein, Rate.

Principaux symptômes: mains et pieds froids, aversion pour le froid, bouffissure et lourdeur du corps, œdème, difficulté à perdre du poids, diarrhée, selles paresseuses, douleurs articulaires, douleurs de la période. Tous ces symptômes s'aggravent par temps froid.

Mode de vie et régime alimentaire: Évitez les environnements froids et humides, faites de l'exercice dans un environnement chaud et ensoleillé, évitez de vous asseoir ou de marcher sur des sols froids sans chaussettes, évitez de manger et de boire des aliments froids.

Manger plus souvent les aliments suivants: oignon, mandarine, agneau, crevettes, châtaignes, venaison et haricots adzuki.

d) Constitution de la carence en Yin
Causes: La carence en Yin signifie un manque de yin (le sang et les fluides corporels qui hydratent les différentes parties du corps). De nombreuses raisons peuvent causer une déficience en yin, comme la génétique, une maladie prolongée, après une chirurgie, après le travail, une suralimentation d'aliments chauds et épicés, une dysharmonie d'organes internes et une vie dans des environnements très chauds.

Principaux organes associés: Reins, Foie, Poumon, Estomac.

Symptômes majeurs: très assoiffé, visage rouge, peau sèche, éruption cutanée ou démangeaisons, lèvres gercées, talons et doigts et orteils, bouffées de chaleur, brûlures d'estomac, insomnie, rêves intenses, langue rouge sans enrobage, selles sèches, raideur et craquement des articulations. Ces personnes peuvent avoir les maladies suivantes: hyperthyroïdie, ménopause prolongée, hypertension, anxiété ou reflux.

Mode de vie et régime: Nous vous suggérons d'éviter les conditions chaudes et sèches, surtout lorsque vous faites de l'exercice, buvez plus d'eau ou de soupes, évitez de manger des aliments chauds et épicés tels que piment, oignon, gingembre, ail, agneau, cerf. avoir la peau sèche et qui démange). Mangez des aliments froids comme le céleri, les épinards, le miel, les carottes, le chou chinois, le concombre, l'aubergine, la poire, les champignons blancs, la pastèque, les légumes verts, l'orange, le citron et la tomate (les trois derniers ne conviennent pas aux personnes reflux).

e) Constitution de stagnation (de Qi ou de sang)
Causes: Ce type de constitution éprouve un manque de circulation, le Qi et le sang ne coule pas correctement. Le Qi et le sang se coincent dans certains canaux et dans certaines parties du corps, entraînant une stagnation et une dysharmonie des organes. Ce type de constitution est très commun dans la clinique au cours des 20 dernières années, cela est associé à une pression croissante de la société, et la médecine chinoise considère que de nombreux types de cancers sont causés par la stagnation.

Principaux organes associés: foie, vésicule biliaire, coeur.

Principaux symptômes: anxiété et dépression, insomnie, rêves vifs, mal de tête, raideur du cou et des épaules, sueur facile, tension prémenstruelle, plénitude des seins avant la période, gêne ou douleur dans la région hypocondriaque (côté des côtes) et les hanches , ballonnements, selles paresseuses. Certaines personnes peuvent avoir les maladies ou maladies suivantes: endométriose, ovaires polykystiques, migraine, syndrome du côlon irritable, dépression, problèmes de thyroïde, cancer du sein, kystes mammaires, fibromes utérins.

Mode de vie et régime: L'exercice approprié à l'extérieur particulièrement dans les environnements verts est très important tel que la marche, la course lente, le yoga, le tai-chi, la méditation ou la natation. Nous suggérons également d'écouter de la musique douce. Évitez le stress et ralentissez votre style de vie, parlez à quelqu'un si vous avez des problèmes émotionnels. Mangez plus des aliments suivants tels que le céleri, les légumes à feuilles vertes, le citron, l'orange, la coriandre, le thé vert, la banane, le radis blanc chinois et les carottes.

f) Constitution excessive du Yang
Ce type de corps a trop de yang ou trop de chaleur pathogène. Le yang excessif peut non seulement endommager les organes eux-mêmes, mais aussi endommager d'autres parties du corps.

Principaux organes associés: foie et vésicule biliaire, cœur, poumon, gros intestin.

Symptômes majeurs: très émotif, anxiété, palpitations, visage rouge, facile à transpirer, sensation de corps chaud, constipation et selles malodorantes ou vent, ballonnements, insomnie, rêves violents, flegme jaune et toux, langue rouge et épaisse couche jaune. Ces personnes peuvent présenter les maladies suivantes: hypertension, migraine, anxiété, thyroïde hyperactive, accident vasculaire cérébral, bronchite.

Mode de vie et régime alimentaire: Évitez les environnements chauds, évitez le stress et les bouleversements émotionnels, faites de l'exercice lent et relaxant dans des environnements frais. Mangez les aliments suivants: pastèque, orange, citron, thé vert, menthe poivrée, poire, prune, aubergine, concombre, tomate, légumes à feuilles vertes, céleri. Évitez de manger des aliments chauds et épicés comme le gingembre et le froid, l'ail, le curry, l'agneau et l'oignon.

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4. Pouvez-vous changer votre constitution malsaine?

Comme vous le savez maintenant, la constitution de chaque personne est associée à des influences prénatales que vous ne pouvez pas changer et à l'influence post-natale que vous pouvez changer.

La médecine chinoise peut trouver quelle est la dysharmonie ou le déséquilibre de votre organe interne et rééquilibrer votre corps en utilisant l'acupuncture, la ventouse, le frottement, la phytothérapie chinoise, l'alimentation et les suggestions de style de vie.

Pendant toute votre vie, votre constitution change également en raison de nombreux problèmes tels que le changement de résidence, après une chirurgie majeure, après une maladie prolongée, après le travail, la ménopause, etc.

Vous pouvez vérifier votre corps avec votre praticien en médecine traditionnelle chinoise, si ce n'est pas pratique de consulter un praticien, vous pouvez vérifier vous-même avec les informations ci-dessus.

Chaque corps peut être en bonne santé et belle. Je suggère que notre constitution (notre corps) est juste comme un jardin. Si vous en prenez soin, il prospérera, s'il est négligé, il peut devenir malsain et peu attrayant.

Source / sante-naturelle66

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