6 meilleurs aliments à manger avant le sexe pour l'augmentation de l'excitation

                                                
                                                    

Rev votre moteur sexuel avec ces aliments sains et savoureux, tous montrés pour stimuler l'excitation.

                                                

                             By
                            
                                 Dana Leigh Smith
                                 6 juin 2018
                            

                        

                        

                        

Les gens ont utilisé la nourriture pour attirer les amoureux et stimuler l'excitation depuis le début des temps – et il a été prouvé que cela fonctionne comme un charme. En fait, presque chaque première date tourne autour de la nourriture, selon une enquête réalisée par l'application mobile de rencontres Clover.

Les découvertes scientifiques publiées récemment montrent que nous sommes beaucoup plus intéressés par la romance et le sexe après avoir apprécié un bon repas. (Apparemment, un grondement d'estomac ne met pas les gens dans l'ambiance.) Mais si vous voulez vraiment rev votre appétit sexuel, ne pas simplement inutilement. Au lieu de cela, cherchez des aliments qui augmentent le désir et le plaisir.

En augmentant le flux sanguin et les niveaux d'énergie, les aliments amaigrissants sains augmenteront votre excitation, votre désir sexuel et votre plaisir – au point que vous pourriez même vouloir faire un second tour! Travaillez un peu dans votre prochaine nuit de date. Vous et votre autre significatif êtes liés pour profiter du sexe plus chaud.

        
    
 Salade d'épinards aux fraises vinaigrette aux graines de pavot "width =" 500 "height =" 366 "data- /> <noscript> <img class= Shutterstock

Manger des épinards, un vert riche en composés supprimant l'appétit, peut non seulement vous donner une silhouette prête pour la lingerie, mais c'est aussi l'un des meilleurs aliments pour le sexe parce qu'il peut vous mettre dans l'humeur en augmentant le flux sanguin sous la ceinture

«Les épinards sont riches en magnésium, un minéral qui réduit l'inflammation dans les vaisseaux sanguins, ce qui augmente le flux sanguin», explique Cassie Bjork, RD, LD de Healthy Simple Life . Bien que cela puisse ne pas sembler sexy, vous êtes sûr de profiter des effets.

"L'augmentation du flux sanguin conduit le sang vers les extrémités, ce qui, comme le Viagra, peut augmenter l'excitation et rendre les rapports sexuels plus agréables", explique psychothérapeute et expert en sexualité Tammy Nelson, Ph.D. "Les femmes trouveront qu'il est plus facile d'avoir un orgasme, et les hommes trouveront que les érections viennent plus naturellement. Avoir de bonnes relations sexuelles est le meilleur aphrodisiaque. Cela donne envie d'avoir plus de sexe ", ajoute-t-elle.

        

    
 tasse à thé "width =" 500 "height =" 366 "data- /> <noscript> <img class= Morgan Sessions / Unsplash

Si vous êtes un grand fan, vous savez déjà que nous sommes de grands fans du thé vert – et pour cause. Le breuvage est riche en composés appelés catéchines, qui ont été montrés pour expulser la graisse du ventre et accélérer la capacité du foie à transformer les graisses en énergie. Mais ce n'est pas tout: les catéchines stimulent aussi le désir en favorisant le flux sanguin vers votre région inférieure. «Les catéchines tuent les radicaux libres qui endommagent et enflamment les vaisseaux sanguins, ce qui augmente leur capacité à transporter le sang», explique Bjork. «Les catéchines provoquent également la libération de l'oxyde nitrique par les cellules des vaisseaux sanguins, ce qui augmente la taille des vaisseaux sanguins, ce qui améliore la circulation sanguine», explique-t-elle. Le flux sanguin vers les organes génitaux = sentiment d'excitation sexuelle, donc en sirotant les choses, bien, vous donner envie de le faire. Bjork suggère de boire quatre tasses par jour pour ressentir tous les effets.

        

    
 Vin rouge "width =" 500 "height =" 366 "données- /> <noscript> <img class= Kym Ellis / Unsplash

Si vous cherchez un moyen de stimuler simultanément votre libido et de calmer ces inquiétudes avant la date, versez-vous un verre de vin rouge . Les femmes qui en buvaient un à deux verres avaient un désir sexuel accru par rapport aux femmes qui n'avaient pas bu de vino, selon une étude Journal of Sexual Medicine . Assurez-vous de vous couper après votre deuxième verre. Profiter de plus que cela n'a pas stimulé toute excitation supplémentaire, et revenir trop peut mettre un frein à votre performance sexuelle et à votre plaisir. Ce qui rend l'élixir si bénéfique est un profil antioxydant riche qui déclenche la production d'oxyde nitrique dans le sang, ce qui détend les parois des artères. Cela augmente le flux sanguin vers le sud, créant des sentiments d'excitation sexuelle.

        

    
 Filet de saumon sauvage "width =" 500 "height =" 366 "data- /> <noscript> <img class= Caroline Attwood / Unsplash

Ce n'est pas un secret que les poissons d'eau froide huileux comme le saumon sauvage, les sardines et le thon débordent d'acides gras oméga-3, mais voici quelque chose que vous ne savez pas: le nutriment non seulement . Ce pic de dopamine améliore la circulation et le flux sanguin, ce qui déclenche l'excitation, expliquent Bjork et Nelson. Il y a plus: «La dopamine vous fera vous sentir plus détendu et connecté à votre partenaire, ce qui rend le sexe plus amusant», ajoute Nelson. Cela ressemble à une bonne raison de nous commander le poisson.

        
    
 Filet de boeuf tranché "width =" 500 "height =" 366 "data- /> <noscript> <img class= Shutterstock

Si votre emploi du temps chargé est à blâmer pour votre manque de libido, vous n'êtes pas seul. "L'une des principales raisons pour lesquelles les couples cessent d'avoir des rapports sexuels est qu'ils sont fatigués, fatigués et stressés . Mais parfois, il y a une composante biologique en jeu », explique Nelson. L'une des causes de la fatigue chez les femmes est la carence en fer. La condition peut zapper l'énergie, ce qui peut entraîner une faible libido, explique Nelson. Bjork est d'accord, en ajoutant: «La carence en fer est courante et peut entraîner des sentiments d'épuisement, de faiblesse et d'irritabilité, qui ne donnent pas envie de se sentir intimes.»

Bjork dit que remédier à la situation nécessite une approche en deux parties: "Si vous pensez que votre régime manque de fer, concentrez-vous sur les épinards, la viande rouge et le foie, tous les aliments riches en nutriments. . Ensuite, assurez-vous que votre corps est capable d'utiliser le fer », dit-elle. «La consommation de yogourt riche en probiotiques, de poissons gras et d'un supplément de L-glutamine peut améliorer la santé de l'intestin et aider votre corps à absorber le fer plus efficacement», explique Bjork

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 Tablette de chocolat noir "width =" 500 "height =" 366 "data- /> <noscript> <img class= Simone van der Koelen / Unsplash

Bonnes nouvelles, les amateurs de chocolat: votre indulgence go-to peut vous aider à vous mettre dans l'ambiance. Le chocolat noir contient des flavonoïdes qui réduisent le stress et relâchent les vaisseaux sanguins, envoyant du sang à toutes les bonnes régions, sans que Twinkie puisse le prétendre. Ces mêmes flavonoïdes peuvent également aider à diminuer la graisse corporelle, ce qui peut augmenter votre confiance dans le lit, ce qui rend plus facile de se concentrer sur l'attraction principale. Assurez-vous d'éviter les pires chocolats noirs pour la perte de poids et optez pour une once de notre barre go-to, Lindt 85% Cocoa Excellence . Il porte des notes de fruits à noyau sucré et, contrairement aux autres barres, ne contient pas de cacao alcalinisé, qui contient beaucoup moins de flavonoïdes bénéfiques.

N'oubliez pas que certains aliments pour votre libido peuvent vous donner l'apparence, la sensation et la performance dans le sac, vous donnant la confiance que vous désirez et l'endurance dont vous avez besoin. Vous en savez probablement quelques-uns à éviter (comme les oignons, Google), mais mangez ça, pas ça! trouvé d'autres mange sournois qui pourraient mettre fin à votre nuit prématurément. Découvrez-les dans cette histoire: 7 nourritures surprenantes qui tuent votre commande de sexe .
    
    

Cet article a été publié le 14 août 2015.

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Source / sante-naturelle66

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