Comment garder votre cœur en santé

Au cours de mes presque 30 années d'expérience clinique, je me rends compte que certains problèmes cardiaques s'accumulent lentement et d'autres soudainement.

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Même les problèmes cardiaques soudains (par exemple une crise cardiaque), ont une certaine période de temps avant leur apparition.

La plupart du temps, les problèmes cardiaques en cours sont dus à ne pas prêter attention aux symptômes qui conduisent à un problème cardiaque plus grave

Dans cet article, je vais vous donner une idée de la façon de prêter attention à vos problèmes de santé continus avec votre Cœur, expliquer ce qu'est la fonction cardiaque normale et comment protéger votre Cœur par l'alimentation et le style de vie.

Symptômes courants en cours liés au Cœur

1) Essoufflement, pâleur, oppression thoracique, manque d'énergie, étourdissements, mains et pieds froids, paumes et plantes des pieds moites, battements de cœur irréguliers, périodes rares (femmes).

Ces symptômes peuvent indiquer que vous pourriez avoir une déficience en Qi et en Sang de votre Cœur. À long terme, ces symptômes pourraient entraîner des problèmes cardiaques physiques.

2) Fatigue et douleur dans la poitrine et / ou le haut du dos et les omoplates. Douleur irradiant à l'intérieur de votre bras gauche et des picotements ou des douleurs dans le petit, l'anneau et / ou le majeur. Les lèvres, le bout des doigts et les ongles peuvent être violets et meurtris. Douleur de la période avec des saignements foncés et de gros caillots (femmes).

Ces symptômes peuvent indiquer une stagnation du sang dans le canal de votre cœur et de votre cœur. Il peut augmenter le risque de crise cardiaque s'il n'est pas traité.

3) Émotif et anxieux, insomnie, rêves vifs ou terreurs nocturnes, visage rouge et mal de tête, palpitations.

Ces symptômes sont associés à la chaleur et aux toxines dans votre canal cardiaque ou cardiaque. Cela peut entraîner des problèmes de dépression et d'anxiété, voire même le suicide, s'ils ne sont pas traités.

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Fonctions du coeur

Tout le monde est conscient que le Cœur est très important pour notre corps et notre santé, mais peu de gens comprennent ce que le Cœur fait pour notre corps.

Si vous comprenez les fonctions spécifiques du Cœur, vous serez peut-être plus conscient de tout problème permanent avec votre cœur.

1) Le Cœur domine la circulation
Généralement, le Cœur pompe le sang et l'énergie (Qi) dans tout le corps. Si le canal Cœur et Cœur a un Qi et / ou une carence en sang ou une stagnation, cela entraînera des problèmes de circulation pour le corps, comme mentionné ci-dessus.

2) Le Cœur domine l'esprit
Le Cœur, l'esprit et les émotions sont étroitement liés. La médecine chinoise considère que c'est une fonction très importante du Cœur. Beaucoup de nos pensées et de nos problèmes émotionnels sont associés à la fonction cardiaque, comme la dépression, l'anxiété, la dépression postnatale et l'insomnie.

Qu'est-ce que le Cœur aime et n'aime pas?

La couleur associée au Cœur est le rouge (basé sur la théorie des cinq éléments). Cela signifie que la couleur rouge soutient la fonction du cœur et que le canal du cœur et du cœur tire son énergie des couleurs rouges.

Cela fonctionne particulièrement avec la carence en Qi et en Sang du Coeur, donc je suggère que vous puissiez ajouter la couleur rouge à vos espaces de vie (tels que les tissus d'ameublement) qui apporteront votre énergie Cœur.

Je suggère également des aliments de couleur rouge – cela soutiendra votre cœur. Par exemple, dattes rouges chinoises, haricots rouges, betterave rouge, tomate, poivron rouge, oignon rouge, fraise.

Alors que le Cœur domine les émotions, la joie excessive affectera la fonction Cœur. Parfois, il est fréquent de voir des spectateurs regarder le sport devenir très émotif (avec le stress et l'excitation) qui peut mener à une crise cardiaque. Cela arrive généralement à quelqu'un avec la constitution du Coeur Qi et / ou la stagnation du Sang et la Chaleur dans le Cœur.

La médecine traditionnelle chinoise considère que pour maintenir une bonne santé cardiaque, vous avez besoin d'un environnement calme et paisible. Peu importe que de bonnes ou de mauvaises choses vous arrivent, ne vous laissez pas trop envahir ou trop excité.

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Cinq façons de maintenir une bonne santé cardiaque

1) Frappez les paumes de vos mains ou frottez vos paumes ensemble 50 fois par jour. Le centre de la paume a des points très importants du canal Cœur. Stimuler les paumes régulièrement aidera à la circulation du cœur.

2) Frottez ou pétrissez délicatement à l'intérieur du coude avec la main opposée. Avec le pouce, frotter ou pétrir doucement l'intérieur du coude 30 fois par jour (lorsque le coude est plié – repérer le point à la fin du pli du coude). Cela éclaircira l'esprit, calmera les émotions et rééquilibrera votre cœur yin et yang.

3) Comme mentionné ci-dessus, mangez une certaine quantité d'aliments qui sont de couleur rouge.

4) Mettez-vous dans un environnement calme pendant au moins 30 minutes par jour. Par exemple, vous pouvez prendre 30 minutes pour vous détendre, fermer les yeux, méditer ou visualiser un environnement calme.

5) Entourez-vous de couleurs rouges. Décorez vos espaces de vie avec des couleurs rouges ou roses. Choisissez des fleurs rouges ou roses pour décorer votre environnement.

Comment la médecine traditionnelle chinoise et l'acupuncture aident-elles le cœur à fonctionner?

1) Nous allons trouver la cause de vos symptômes en utilisant notre méthode de diagnostic de la médecine traditionnelle chinoise.

2) Quand nous connaissons la cause, nous trouverons un traitement approprié pour aider à rééquilibrer le Cœur.

3) En fonction de votre constitution et de votre condition cardiaque, nous suggérerons des choix alimentaires et de style de vie qui contribueront à votre bien-être.

Votre Coeur sera avec vous toute votre vie … il ne peut s'arrêter de battre pendant une minute. Vous devez prendre soin de votre cœur pour profiter d'une vie longue et saine.

Source / sante-naturelle66

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